豆浆软煎饼面粉糊中加入柔软的豆渣，再打入一个鸡蛋， 生活_美丽顾问

豆浆软煎饼 面粉糊中加入柔软的豆渣，再打入一个鸡蛋，摊在平锅里，放点葱花点缀，制成软煎饼，非常地方便。豆渣中的纤维、低聚糖、异黄酮和矿物质全能得到利用，而且别提多么美味啦。记得豆渣比较散，所以面糊

几种豆浆新吃法，吃出健康 古人早就说了，夏天是吃豆的季节——“夏气热，宜食菽以寒之”。这“菽”是什么呢?就是豆子，特别是大豆。大部分人都把豆浆当成饮料，其实，豆浆加入其他食品当中，是非常好的烹

“DIY药方”爱好者 如果你是一个动辄就给自己开药方健康DIY爱好者——用于缓解视疲劳的滴眼液和阴道栓剂是你的“每月必买”，那你可要好好注意了：临床发现很多干眼症本身就是滥用眼药水导致的。其

鸡蛋黄中含有一定量的磷脂。磷脂有乳化作用。进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤衰老，使皮肤光滑美艳作用。鸡蛋黄中还含有丰富的维生素A、维生素B2。据测定，每100克鸡蛋黄中含维生素A2

豆腐炖萝卜 鸡蛋+百合 作用：滋阴润燥，清心安神。 原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。 芝麻+海带 作用：美容，防衰老。 原理：芝麻能

3、鸡蛋 毫无疑问，鸡蛋是最好的蛋白质来源。蛋白质需要更多的时间来消化，同时也需要身体消耗更多的热量来让它完全消化掉。所以，早餐吃一个水煮蛋是增加饱腹感和减少热量摄入的非常好的减肥方法。4、柚子

瓜皮蛋汤 2、瓜皮蛋汤 材料：西瓜皮200克，鸡蛋1只，西红柿1只，盐、味精、香油适量。 做法： 西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤，切细条。西红柿切片。鸡蛋打散。汤锅加水，放入瓜条煮开，然

感受阳光，享受生活！80后总是能给人意外的惊喜，连装修也不例外。96平米的阳光生活，来看看他们的房间，是如何装修打造的。 80后小夫妻打造96平空间甜蜜美家 Wellcome to ou