茶叶所含的营养成分其多，经常饮茶的入。皮肤显得滋 美容_保健养生

茶叶所含的营养成分其多，经常饮茶的入。皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打基底调匀敷面，15 分钟以后，用湿毛巾擦净脸部，每日涂敷一次，一个月后使容颜滋润白皙。 南瓜

[url=http://www.wangchao.net.cn/shop/redir.html?url=http%3A%2F%2Fai.m.ta

中老年人注意皮肤的保养和护理，不仅可以延缓衰老，更可以有一种优雅从容的姿态。 由于中老年人在他们年轻时缺乏清洁护肤产品，所以现在他们有些人依旧用香皂或肥皂洗脸。中老年人洗脸时不要用香皂或肥皂，

对于男性而言，肌肤的护肤也是至关重要的，以下为你介绍男性肌肤保养护理的重点。 胡子：男性需经常刮胡须，脸部皮肤组织会不断更新，加快肌肤的新陈代谢，从而导致面部皮肤发生松弛现象。因此在刮胡子前，

对于过敏性的肌肤护理更要细心。清晨洁肤后，除了保湿，还用敏感肌肤专用的日霜，在出门前还应涂防晒霜，晚上洗脸后，先用热毛巾敷脸两分钟，接着用冷毛巾敷一分钟，，再用营养型化妆水涂抹于脸部，轻轻拍打，让

8.水果营养丰富，所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。此外，多数水果中所含的果酸、鞣酸、维生素、果胶、矿物质、蛋白质和脂肪等都是人体必需的营养物质。这些营养物质可以防

睡眠与皮肤 光滑、红润、富有弹性的皮肤，有赖于皮肤真皮的下组织微血管的充足营养供应。皮肤微血管畅通时，皮肤红润光泽;反之，则颜色晦暗，或显得苍白缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老、出现皱纹，甚至变粗糙

要想解决皮肤干的问题，可以多吃一些含不饱和脂肪酸、蛋白质或维生素C的食物。不饱和脂肪酸在芝麻、核桃等食物中含量较多。人体皮脂腺里分泌的油脂，主要成分就是不饱和脂肪酸，因此，多吃这些食物可以促进油脂分泌

秋季的到来，很多老年人感觉全身发痒，涂药、吃药也解决不了。健康专家建议，对付这种皮肤瘙痒症，可从饮食、穿着及洗澡来防治。 老年人由于肌肤的保存水分能力下降，皮脂分泌减少，皮肤就变得干洋，且平时