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01.水 黯淡疲劳肌 注意肾脏经常熬夜和过度劳累的人，会 美容_保健养生
水 黯淡疲劳肌注意肾脏经常熬夜和过度劳累的人，会耗伤肾元，脸色青灰、无光泽，甚至出现黑眼圈，还难免腰酸、乏力、精神不佳。专家解析： 因水主肾，过度耗损元气即被归类为“水”性皮肤...查看完整版>>水 黯淡疲劳肌 注意肾脏经常熬夜和过度劳累的人，会 美容_保健养生02.经常敲打按摩缓解腰部疲劳及疼痛 保健_保健养生
有些人当清晨醒来后，会感到腰部酸痛，这可能与睡姿有关。如在腰椎没有得到完全放松的情况下就紧接着工作，很容易加重其疼痛感与疲劳，长此以往还会对腰椎形成损伤。正确的做法是，早晨醒来让身体左侧和右侧...查看完整版>>经常敲打按摩缓解腰部疲劳及疼痛 保健_保健养生03.再次，平日多增加营养 对经常上网的人，增加营养很 美容_保健养生
再次，平日多增加营养 对经常上网的人，增加营养很重要。维生素B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维生素B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增...查看完整版>>再次，平日多增加营养 对经常上网的人，增加营养很 美容_保健养生04.腰腹部黑的食疗 抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会 美容_保健养生
腰腹部黑的食疗 抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习惯紧勒腰带的人，由于长年压迫影响血液循环，其腰腹部肌肤常出现黑圈。中医脏气学认为：脾亏肾虚时，五脏运化精气...查看完整版>>腰腹部黑的食疗 抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会 美容_保健养生05.中老年人须注意生活规律 常熬夜者易中风 健康_保健养生
2月10日讯春节期间生活不规律、吃东西不注意、熬夜打牌造成精神紧张等常常会使中老年人原有疾病发作，尤其是脑血管病患者，在节日期间不规律的生活容易引发血压升高。高血压可以导致脑内小动脉硬化，形成微动脉瘤，...查看完整版>>中老年人须注意生活规律 常熬夜者易中风 健康_保健养生06.亚健康:日常生活中经常感觉疲劳的原因 疾病_保健养生
老觉得累会引起各类疾病，并会降低人体的免疫功能，在日常生活中绝不能忽视。对于引起疲劳有以下几种原因。1、缺锌：体内含锌过低会导致疲倦，同时还会易患伤风感冒、食欲不振等症状。2、睡眠不足：对于...查看完整版>>亚健康:日常生活中经常感觉疲劳的原因 疾病_保健养生07.中国人更应该注意防晒 美容_保健养生
根据统计，90%的老化来自日晒，而亚洲黄种人日晒后又比白种人更容易显老，别再以为自己个子小就能装年轻，不防晒？肌肤累积下来的伤害一样显而易见～随着温室效应日益严重，紫外线对人体的伤害也愈来愈明显，防晒...查看完整版>>中国人更应该注意防晒 美容_保健养生08.注意五大美容护肤误区 美容_保健养生
1.柠檬浴使皮肤更白皙柠檬正值生产期时，价格不贵，不妨常选购，平日将它切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用!但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！柠檬皮会使皮...查看完整版>>注意五大美容护肤误区 美容_保健养生09.疲倦劳累的五大因素 养生_保健养生
“真吃力”，不知从何时起成为许多人的口头禅。过完长假后，疲劳感似乎困扰了更多的上班族。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的。生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦。 一、睡眠原因 有...查看完整版>>疲倦劳累的五大因素 养生_保健养生10.慢性病人过节需知 心脏病应坚持服药避免劳累 疾病_保健养生
欢乐祥和的春节即将来临，每当此时，人们都希望全家人能够喜气洋洋、快快乐乐地放松、休闲几天，同时也尽享天伦之乐。但据卫生部门统计资料表明，每年春节前后，老年人的发病率明显增高，其中以心脑血管病和肝、胆、...查看完整版>>慢性病人过节需知 心脏病应坚持服药避免劳累 疾病_保健养生

 

 

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