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01.香蕉 虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含 运动_保健养生
香蕉 虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。 苹果 内含苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减...查看完整版>>香蕉 虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含 运动_保健养生02.消除腹部脂肪秘方:有氧运动+清淡饮食 运动_保健养生
车出车入、坐拥电脑的生活让白领们身上的“救生圈”一天大过一天。怎么才能减掉这个讨厌的赘生物呢？资深健美导师认为减肚腩最轻松的办法就是有氧运动配合清淡饮食。有氧运动才能消耗脂肪 从运...查看完整版>>消除腹部脂肪秘方:有氧运动+清淡饮食 运动_保健养生03.健康饮食法帮你消除腹部多余脂肪 运动_保健养生
你是否为腹部的赘肉而烦恼？健康养生网教你饮食方法轻松解决腹部多作的脂肪。吃橙色水果和蔬菜它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素c和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、...查看完整版>>健康饮食法帮你消除腹部多余脂肪 运动_保健养生04.间隔式训练能使身体燃烧更多脂肪 运动_保健养生
先做短时间高强度运动，再换一种时间稍长的低强度运动，从而给身体留出恢复的时间，叫做间隔式训练。健康频道近日撰文指出，间隔式训练能燃烧更多脂肪。与持续的有氧运动相比，间隔式训练法的运动强度更高，...查看完整版>>间隔式训练能使身体燃烧更多脂肪 运动_保健养生05.五 碳水化合物使人体重增加 错。只有在摄入卡路里过 饮食_保健养生
五 碳水化合物使人体重增加错。只有在摄入卡路里过多的时候，碳水化合物才会使人体重增加。经过精加工的碳水化合物如白面粉等在人体内快速转化成糖，让你很快觉得饥饿。所以，是否增重，取决于你选择何种碳水...查看完整版>>五 碳水化合物使人体重增加 错。只有在摄入卡路里过 饮食_保健养生06.医生称泡温泉感染淋病等传染病概率很低 疾病_保健养生
上海交通大学附属瑞金医院皮肤科副教授 陈磊 读者帖子 最近，我感到阴道部位有点不舒服，有时会发现有些分泌物。到医院检查后，医生说患了淋病。但这怎么可能呢？我最近没有发生过性行为，怎么会感染性病？...查看完整版>>医生称泡温泉感染淋病等传染病概率很低 疾病_保健养生07.香蕉性寒不妨“热”吃 热饮烘焙体验新感觉 饮食_保健养生
“水果店转一圈，发现香蕉最便宜，称一把还不到五块钱。”香蕉的丰产让不少南京市民今年有了好口福。昨天，记者在三元巷一家水果店看到，新鲜的芝麻蕉挂出了0.9元/斤的低价。进口香蕉也是一改往日的贵族姿态，在部分...查看完整版>>香蕉性寒不妨“热”吃 热饮烘焙体验新感觉 饮食_保健养生08.烧焦的鱼和肉鱼和肉里的脂肪不完全燃烧，会产生大量 饮食_保健养生
烧焦的鱼和肉鱼和肉里的脂肪不完全燃烧，会产生大量的V—氨甲基衍生物，这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。因此，烹调鱼肉时应注意火候，一旦烧焦，千万别再吃。 腐烂的白菜腐烂和没腌透的白菜中...查看完整版>>烧焦的鱼和肉鱼和肉里的脂肪不完全燃烧，会产生大量 饮食_保健养生09.天然反式脂肪酸对人体也无益 动态_保健养生
人们都知道，人造反式脂肪酸不利于身体健康，但对天反式脂肪酸的作用却不太了解。最近荷兰研究人员表明，天然反式脂肪酸对人体也无益，不利于控制人体内的胆固醇水平。全脂牛奶、黄油、牛肉和羊肉等含有少量...查看完整版>>天然反式脂肪酸对人体也无益 动态_保健养生10.高脂食物配葡萄有效减少脂肪对身体损害 饮食_保健养生
9月4日讯面对美食的诱惑，难免为饱一时口腹之欲，吃下一些不利健康的食物。美国《PARADE杂志》刊文指出，找到健康搭档，很多对身体的伤害是可以避免的。 高脂食物配葡萄。吃下油腻的肥肉，体内的甘油三酯会增多...查看完整版>>高脂食物配葡萄有效减少脂肪对身体损害 饮食_保健养生

 

 

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