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01.水肿女必备：美白薏仁茶整个人看起来并不胖，但身体 运动_保健养生
水肿女必备：美白薏仁茶整个人看起来并不胖，但身体的多余水分总让你看起来肿肿的，怎样才恢复瘦瘦的样子？美白薏仁茶帮你忙——成分：薏仁10g，干山楂5g，鲜荷叶5g做法：用1500cc的水将其...查看完整版>>水肿女必备：美白薏仁茶整个人看起来并不胖，但身体 运动_保健养生02.冬季锻炼时出现身体不适不宜立即坐下 运动_保健养生
俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。进行冬季锻炼，不仅能提高身体对寒冷气候的适应能力，还可以磨练意志。这不，随着天气一天天冷起来，不少市民已经开始了冬季健身活动。...查看完整版>>冬季锻炼时出现身体不适不宜立即坐下 运动_保健养生03.中年人测腿部力量可知身体的衰老 运动_保健养生
俗话说，“人老腿先老。”人到中年如果疏于锻炼，腿部力量会下降。从表面上看腿部肌肉会萎缩，发生抽搐、腿打软，严重者腿部支撑不稳、行走不便，甚至走着走着就摔一跤。那如何测试腿力呢？中年人...查看完整版>>中年人测腿部力量可知身体的衰老 运动_保健养生04.减肥之道:祛除身体多余脂肪计划 运动_保健养生
身体上脂肪总是在最新感的部位出现，如腰部，臀部，大腿等，以下为你介绍祛除身体多余脂肪的方法。1、有氧运动做辅助对于目的是消除脂肪组织的人来说，进健身房要以有氧运动为主，尽可能消耗身体脂肪的含量...查看完整版>>减肥之道:祛除身体多余脂肪计划 运动_保健养生05.最好睡8小时 这数字并不可靠，每个人所需睡眠时间不 饮食_保健养生
最好睡8小时 这数字并不可靠，每个人所需睡眠时间不同。只要你在下午很烦的时候并不想打瞌睡，就说明你昨晚睡的时间是够的。 如果能睡，则睡越久越健康 但研究结果却相反，睡8小时以上的人死得比睡6~8小...查看完整版>>最好睡8小时 这数字并不可靠，每个人所需睡眠时间不 饮食_保健养生06.三十岁大修身体|报价￥22.60|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,侯平燕
目录：图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌：侯平燕基本信息·出版社：世界图书出版公司·页码：244 页码·出版日：2007年·ISBN：7506290049/9787506290043·条码：9787506290043·版次：2007年1月第1版·装帧：...查看完整版>>三十岁大修身体|报价￥22.60|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,侯平燕07.三十岁大修身体|报价￥22.60|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,侯平燕
目录：图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌：侯平燕基本信息·出版社：世界图书出版公司·页码：244 页码·出版日：2007年·ISBN：7506290049/9787506290043·条码：9787506290043·版次：2007年1月第1版·装帧：...查看完整版>>三十岁大修身体|报价￥22.60|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,侯平燕08.健康知识:肥胖带来的身体危害 运动_保健养生
肥胖这个名词在现在社会是一个并不陌生的词语，相对于瘦体重而言，肥胖即是脂肪在体内过多的堆积的现象。专家们认为，肥胖是一种常见的、明显、复杂的代谢失调症；是一种可以影响整个机体正常功能的生理过程。女...查看完整版>>健康知识:肥胖带来的身体危害 运动_保健养生09.能有效提升身体免疫力的几项运动 运动_保健养生
适度的运动能有效提升人体免疫力，但强度太大或过密集的运动，反而会使抵抗力下降，以下为你介绍四种运动。健步走健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人...查看完整版>>能有效提升身体免疫力的几项运动 运动_保健养生10.专家指出服避孕药并不会使体重增加 男女_保健养生
12月3日讯 成都读者刘女士问： 我刚结婚，不想怀孕，准备吃些避孕药，我买了几种短效避孕药，在说明书上都看到有“体重改变”的不良反应。请问吃避孕药真的会变胖吗？ 四川大学华西第二医院妇产科韩字...查看完整版>>专家指出服避孕药并不会使体重增加 男女_保健养生

 

 

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