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01.韩国人的养生食品－高丽菜汁 材料：高丽菜200克、胡 养生_保健养生
韩国人的养生食品－高丽菜汁材料：高丽菜200克、胡萝卜200克、苹果200克。做法：先将高丽菜切碎，用榨汁机榨成汁，早晚各一杯。说明：这种蔬菜果汁内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防...查看完整版>>韩国人的养生食品－高丽菜汁 材料：高丽菜200克、胡 养生_保健养生02.中医养生饮食之夏季最佳清凉食品 饮食_保健养生
莲子汤是夏季最佳的清凉食品，尤其是因大肠机能退化而常拉肚子的人应常吃炖莲子，中医认为，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用。《滇南本草》中记载：“（莲子能）清心解热。”《食医心镜》中...查看完整版>>中医养生饮食之夏季最佳清凉食品 饮食_保健养生03.食品专家教你如何买到安全食品 饮食_保健养生
7月2日讯从“染色馒头”到“牛肉膏”、“毒豆芽”、“染色芝麻”、“硫磺姜”、“化学醋”、“水银刀鱼”……近段时间，...查看完整版>>食品专家教你如何买到安全食品 饮食_保健养生04.抗衰老不妨选择鲜色食品 饮食_保健养生
美国加州杏仁商会日前携手营养专家、美食家，提出将健康饮食、适当运动及精神减压三元素结合在一起的全方位抗氧化方案——氧活三部曲。 对抗自由基 人体之所以会慢慢衰老，其罪魁祸首当属随着...查看完整版>>抗衰老不妨选择鲜色食品 饮食_保健养生05.5、脉搏15秒15次。绝大多数人的静止心率在每分钟60— 动态_保健养生
5、脉搏15秒15次。绝大多数人的静止心率在每分钟60—100次，心跳次数越少，身体就越健康。克利夫兰诊所女性心脏血管中心主任莱斯利·曹博士表示，较慢的心率意味着，你的心脏无需太过卖力工作便可完成...查看完整版>>5、脉搏15秒15次。绝大多数人的静止心率在每分钟60— 动态_保健养生06.科学技术的因素 科学家认为，人的衰退主要是由于细胞 养生_保健养生
科学技术的因素科学家认为，人的衰退主要是由于细胞中的DNA损伤所致，当体内的干细胞干瘪之后，它就不再制造新细胞。这样，人体细胞的新陈代谢也就不能完成，老细胞越来越多，我们也就老了，直到去世。针...查看完整版>>科学技术的因素 科学家认为，人的衰退主要是由于细胞 养生_保健养生07.养足精神 人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季 养生_保健养生
养足精神人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季节影响最大的时候是季节更替期间，尤其是冬春之交。有些人对春天气候的变化无法适应，易引发精神疾病。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，...查看完整版>>养足精神 人的精神活动必须顺应气候的变化。人体受季 养生_保健养生08.夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮 养生_保健养生
夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风...查看完整版>>夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮 养生_保健养生09.第五，稳定心律。一般人的心律在每分钟七十左右。生 心理_保健养生
第五，稳定心律。一般人的心律在每分钟七十左右。生气的时候，特别是面对面争吵的时候，心律一定会加快，从而增大心脏的负担。如果一个人总是不肯原谅他人的过错，气愤不止，心律就很难恢复到正常范围内。为了不给心...查看完整版>>第五，稳定心律。一般人的心律在每分钟七十左右。生 心理_保健养生10.预防心因性精神障碍的方法是个人的个性锻炼 1、对强 心理_保健养生
预防心因性精神障碍的方法是个人的个性锻炼1、对强而不可抑制型的人经常训练其内抑制过程，增加其忍耐、克制和涵养的能力，使之能屈能伸，消除过多的兴奋性，可以促进兴奋和抑制的均衡。对弱型者，要消除过多...查看完整版>>预防心因性精神障碍的方法是个人的个性锻炼 1、对强 心理_保健养生

 

 

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