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01.而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下，方能实 养生_保健养生
而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下，方能实施。其内容囊括了以下七方面：神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。多涉及了中医文化、宗教文化和民俗文化内容。...查看完整版>>而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下，方能实 养生_保健养生02.养生之道与养生之术有何区别 养生_保健养生
养生之“生”，是性命；养生之“养”，可以看作是医疗保健和保持良好心态以及健康生活习惯的综合行为。养生养得好，便能健康长寿；养生养得不好，则会积病损寿。养生其实可分为养生之道...查看完整版>>养生之道与养生之术有何区别 养生_保健养生03.养生之术与养生之道 养生_保健养生
在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、...查看完整版>>养生之术与养生之道 养生_保健养生04.中医养生之术是天人相应的平衡状态 养生_保健养生
《素问·上古天真论》提出了养生的基本内容和要求：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱。”遵行养生之术，首先是强调天人相应。《素问...查看完整版>>中医养生之术是天人相应的平衡状态 养生_保健养生05.中华民族的始祖黄帝的养生之术 养生_保健养生
据传中华民族的始祖黄帝，是寿逾期颐而花甲重开的寿星。他的寿命达到了人类自然寿命的高峰，活了120多岁。在他的影响下，其子孙也皆善养生之道而寿高百岁。据史料记载，黄帝之子少吴活了100多岁，少吴之子帝喾活...查看完整版>>中华民族的始祖黄帝的养生之术 养生_保健养生06.心理养生之术:心灵宁静自是一种层境 心理_保健养生
宁静是一种独到的意境。“动以养生，静以养性”，指的就是在宁静的环境中，有一种无言的氛围，一种冥冥中心领神会的美丽。宁静是超脱，而非消极遁世，更不是看破红尘，甘于沉沦，宁静不是平淡，更不是...查看完整版>>心理养生之术:心灵宁静自是一种层境 心理_保健养生07.释家的养生之道——平常心 释家的养生之道，在“平常 养生_保健养生
释家的养生之道——平常心释家的养生之道，在“平常心”3个字，而平常心是对生命透彻的体悟。世事沧桑如梦，所以释家教人，一方面对生命尽心呵护，另一方面又要悉心体验，对人宽容平和，...查看完整版>>释家的养生之道——平常心 释家的养生之道，在“平常 养生_保健养生08.道家的养生之道——道法自然 道家的养生之道，在“道 养生_保健养生
道家的养生之道——道法自然道家的养生之道，在“道法自然”。《庄子·养生主篇》论养生之主是精神，提示养神方法莫过于顺应自然，使天人合一。庄子指出人生在世，须“安时处...查看完整版>>道家的养生之道——道法自然 道家的养生之道，在“道 养生_保健养生09.老人养生之道 不宜经常喝粥 养生_保健养生
在老人们追逐长寿的过程中，“饮食清淡”应该算是其中相当重要的一环。毕竟，高血压、高血脂这样的慢性病大多都和“吃”脱不了干系。于是，本着这样的原则，很多老人开始把喝粥奉为餐之上品。虽...查看完整版>>老人养生之道 不宜经常喝粥 养生_保健养生10.夏日养生之道之最佳 养生_保健养生
夏日心火盛,宜减苦增辛,以养肺气，宜食暖，不凉腹，慎食肥腻，多食蔬菜，可食菽与鸡，不吃夜食，不可多吃生冻之物夏季就要特别注意养生之道。1、最佳调味品——食醋：盛夏多吃点醋，能提高胃酸浓度...查看完整版>>夏日养生之道之最佳 养生_保健养生

 

 

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