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01.跑姿不正确伤身 跑步虽动作简单，但如果姿势不正确， 养生_保健养生
跑姿不正确伤身跑步虽动作简单，但如果姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来损害。跑步时，腿部动作应该放松。一条腿后蹬时，另一条腿屈膝前摆，小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作...查看完整版>>跑姿不正确伤身 跑步虽动作简单，但如果姿势不正确， 养生_保健养生02.简单三步动作 锻炼经筋防治颈椎病 疾病_保健养生
4月28日讯 双肩外展、上耸、头向上抬，简单三步动作——锻炼经筋防治颈椎病 现在，越来越多的人在电脑前长时间、超负荷地工作、学习，导致颈部不适、疼痛，甚者眩晕、呕吐或疼痛向肩、肘、手指放射，大部分...查看完整版>>简单三步动作 锻炼经筋防治颈椎病 疾病_保健养生03.塑身知识:简单瑜伽姿势塑造完美体型 运动_保健养生
瑜伽的姿势很简单，主要是拉伸我们全身的肌肉，手臂、背部、大腿、小腿都能运动到，而且非常柔和。只要每天坚持五分钟，坚持两个月，身材就不再横向发展，体形也会有所改善。1、身体直立，背部要挺直，全身肌...查看完整版>>塑身知识:简单瑜伽姿势塑造完美体型 运动_保健养生04.中医中药"降火药"服用不当反而会伤身 疾病_保健养生
进入春季以来，随着气温逐渐升高，很多人因为出现口鼻干燥、食欲不振、嘴唇干裂等上火症状，到医院请中医调养身体。中医专家表示，上火了不要随意选购“降火药”服用，否则不但不能“泻火”...查看完整版>>中医中药"降火药"服用不当反而会伤身 疾病_保健养生05.交富裕朋友会“伤身” 妒忌是主原因 心理_保健养生
--...查看完整版>>交富裕朋友会“伤身” 妒忌是主原因 心理_保健养生06.常喝养生汤不如“心灵鸡汤” 情志过劳最伤身 心理_保健养生
受访专家 广州中医药大学第一附属医院消化内科教授 刘友章 3月17日讯身心疲惫、精神萎靡，身体像被掏空似的，甚至对生活和工作失去兴趣和激情……这种情形在都市白领一族中越来越多见。身体的疲劳容易恢复，但...查看完整版>>常喝养生汤不如“心灵鸡汤” 情志过劳最伤身 心理_保健养生07.维Ｃ泡腾片非防治感冒妙药 多吃产生副作用伤身 用药_保健养生
冬日里，预防感冒是人们最关注的健康话题。最近，记者发现在都市白领中非常流行随身携带一盒维生素 C泡腾片，没事就泡上几颗，既时尚又可以提高免疫力。昨日（12月25日），营养专家提出，市面上普通的维 C泡腾片都是...查看完整版>>维Ｃ泡腾片非防治感冒妙药 多吃产生副作用伤身 用药_保健养生08.紧急避孕药很伤身 专家：不能当成日常避孕品 用药_保健养生
北京协和医院妇产科副教授孙爱军指出，紧急避孕药含有大量的孕激素，对女性身体伤害很大，可导致女性的月经周期和内分泌系统紊乱，不可作为日常避孕之选。 孙爱军说，目前紧急避孕药在国内的使用很不规范，很...查看完整版>>紧急避孕药很伤身 专家：不能当成日常避孕品 用药_保健养生09.服错“降火”药可能伤身 专家详解多种降火药用法 用药_保健养生
昨日，记者走访市内部分医院发现，进入春季以来，随着气温逐渐升高，很多市民因为出现口鼻干燥、食欲不振、嘴唇干裂等上火症状，到医院请中医调养身体。中医专家表示，上火了不要随意选购“降火药”服用，否则不...查看完整版>>服错“降火”药可能伤身 专家详解多种降火药用法 用药_保健养生10.维生素超量也伤身 盲目补充危害多 用药_保健养生
导语：维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，有三个特点：一是存在于天然食物中；二是人体一般不能合成，必须由食物供给；三是它既不是构成机体组织的原料，也不提供能量，而且生理需要量小，但又是...查看完整版>>维生素超量也伤身 盲目补充危害多 用药_保健养生

 

 

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