还有，中医认为郁怒忧思致肝气不舒，肝郁引起精血阻 养生_保健养生

还有，中医认为郁怒忧思致肝气不舒，肝郁引起精血阻滞，久则耗伤，戕害五脏，也是衰老一个重要原因。如朱丹溪云：“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉。” 精气化生形体，推

中医认为，人有“七情”，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。一个人如果受到突然的、强烈的或持久的情志刺激，超过了人体正常的承受能力，就会导致人体脏腑阴阳气血失调，从而导致各种身心

神经衰弱患者往往出现耳鸣，有的如细雨沙沙，有的象蝉声嘶嘶，有的如洪水爆发，有的象雷鸣轰隆，扰得人心烦意乱，睡眠不宁。那么，神经衰弱患者为什么会出现耳鸣呢？这得从神经衰弱说起。神经衰弱是一种大脑功能

恐惧伤肾，在中医早就有说明。恐惧将导致肾精不足，导致精气不能上奉，使得心肺功能失常。此时，身体就会出现胸满腹胀，心神不安、夜不能寐等不适的状况，严重的还会出现耳鸣、耳聋、头眩、心悸、阳痿等症状，甚

一说男性保健，十有八九会认为男性需要壮阳。但要男性滋阴，男性会说：“你才需要滋阴呢。”从中医角度说，男性滋阴比壮阳更重要。中医认为，调理脾胃就是滋阴。 补品不是一点也不

土 发黄松弛肌 注意脾胃 中医认为运动少、爱吃甜食的上班族多脾胃虚弱，因而早起时眼睛和脸都容易浮肿，皮肤比同龄人要更松弛。 专家解析： 五行中的“土”对应脾胃，

顺时养生 中医认为，天有四时气候的不同变化，地上万物有生、长、收、藏之规律，人体亦不例外。因此，中医从衣食住行等方面提出了顺时养生法。人的五脏六腑、阴阳气血的运行必须与四时相适应，不可反其道而行之

中医认为，只有肝、脾、肾要养好，才能有真正的好气色。 常有人向医师反应，都为美白，投资买了许多瓶瓶罐罐，却还是敌不过暗沉、蜡黄的气色！这时候就该反思生活型态是不是不够健康，转向五脏六腑精气的调