忧与悲是肺的情志的体现 忧即忧愁，也就是心情愁闷不 养生_保健养生

忧与悲是肺的情志的体现 忧即忧愁，也就是心情愁闷不愉快。当忧愁不解时，多感到肺气不舒，胸闷气短，颓丧懊恼，精神不振等，这是因为忧愁过度，损伤肺气的缘敌，即所谓“忧伤肺”

“古代人为何烦恼少？因为他向内追求身心的修养。而现代人往往向外追求——妻子、孩子、房子、车子、票子。”中医养生专家这么认为：“其实人的生

不少青少年男性发现不论夜间什么时候醒来，阴茎都处于勃起状态，于是认为阴茎整晚都在勃起，恨自己“不争气”、“尽想坏事”，所以他们担心这会过早使自己的性功能耗竭掉，影响未来的性生活。 性医学专

狐狸见自己确实摘不到葡萄后，停了下来，斜眼望了望葡萄，很不屑地说：“这些葡萄根本没熟，特酸，我才不吃呢，家里有好喝的易拉罐，回家喽！”狐狸哼着歌走了。 这是心理学家改编

每个人都有情绪不佳的时候或者有令自己苦恼的事情，但如果可以通过有效的调整，短时间恢复良好的心理状态，就只能说我们的心理状态需要调试，而不能说患有心理疾病。 每个人都很在意自己在他人心中的印象，

节制饮食陶弘景总结概括的“顺应四时、调摄情志、节制饮食、适当劳动、节欲保精、服气导引”的养生经验，除了“顺应四时，调摄情志”外，“节制饮

受访专家 广州中医药大学第一附属医院消化内科教授 刘友章 3月17日讯身心疲惫、精神萎靡，身体像被掏空似的，甚至对生活和工作失去兴趣和激情……这种情形在都市白领一族中越来越多见。身体的疲

情志调节法 七情可以致病，同样也可以治病。情志疗法便是利用这一原理来调节情绪以达到治病的目的。这一疗法主要运用五行学说，依据五行相胜的制约关系，形成的悲胜怒，怒胜思，思胜恐，恐胜喜，喜胜悲的情

中医认为，人为什么会衰老有三种机制，即五脏亏虚、精气衰竭、阴阳失调。但是，这三种衰老的机制都与情志失调有关，情志失调加速衰老。那么，为什么情志失调会加速衰老呢？ 我们知道，人的精神活动是以五脏