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01.其三，适寒温。冬三月要“去寒就温”。冬日天气寒， 养生_保健养生
其三，适寒温。冬三月要“去寒就温”。冬日天气寒，这个寒是天地阳气在储藏，人应与天地相应，此时人的阳气也要藏。冬天天气寒冷，阳气应该更多地释放出来使机体温暖，但是为了让阳气更好地收藏，避免...查看完整版>>其三，适寒温。冬三月要“去寒就温”。冬日天气寒， 养生_保健养生02.冬日健康晨练的五大生活理由分享 运动_保健养生
现代人越来越重视健康，许多人为了使身体更健康都有晨练的习惯，然而，对于冬季早晨到室外锻炼，其弊大于利。健康养生网为你介绍冬季锻炼应要避免的事项：1、要做准备活动。理由：冬日温度低，对于体质较弱的...查看完整版>>冬日健康晨练的五大生活理由分享 运动_保健养生03.健康生活:冬日居室应经常开窗通风 保健_保健养生
在严冬，大众为了御寒保暖往往会将门窗紧闭，但这样做往往会导致两种后果：容易患上传染疾病与呼吸到居室的污染空气。现代的研究证明，在健康人的咽喉部的黏膜上，寄生着上百种的细菌与病毒，在人们谈话、咳...查看完整版>>健康生活:冬日居室应经常开窗通风 保健_保健养生04.四季天气与养生保健|报价￥12.40|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,朱应珍
目录：图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌：朱应珍基本信息·出版社：气象·页码：220 页码·出版日：2007年·ISBN：7502943285·条码：9787502943288·版次：1·装帧：平装·开本：0开 0开编辑推荐《四季天气与...查看完整版>>四季天气与养生保健|报价￥12.40|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,朱应珍05.夏季湿热天气不宜做强度大的运动锻炼 运动_保健养生
夏至后，湿热天气来临，其特点是湿度大，就算气温不高，但由于气压过低，也会让人感觉不舒适。考虑到湿热天的特殊气候，无论是运动强度还是运动时段都应特别讲究。锻炼的最佳时间是早上6～7点和傍晚6～7点，...查看完整版>>夏季湿热天气不宜做强度大的运动锻炼 运动_保健养生06.入冬以来降水少天气冷 呼吸道疾病患者猛增 疾病_保健养生
12月4日讯“最近这些天，呼吸道疾病的患者明显增多，其中上班族感冒患者至少增加了两成。”今天早上，记者在中日友好医院急诊科看到，不少候诊的患者都在打喷嚏、擤鼻涕。正在接诊的副主任医师郭诗东告诉记者，上班...查看完整版>>入冬以来降水少天气冷 呼吸道疾病患者猛增 疾病_保健养生07.老人宜合理饮食多晒太阳应对忽冷忽热天气 健康_保健养生
1.多吃天然维生素 本季节果蔬鲜美又便宜。用芥菜、大白菜、花椰菜、红柿子椒、黄柿子椒做一顿色彩斑斓的晚餐，大快朵颐的同时也摄取了大量抗氧化物。苹果、枣、柑橘等水果富含多种维生素，也可以增强免疫力。 2....查看完整版>>老人宜合理饮食多晒太阳应对忽冷忽热天气 健康_保健养生08.天气多变孕期感冒莫硬撑 勿自行服药 健康_保健养生
4月7日讯 名医信箱： 你好！我怀孕6个月了，但最近天气忽冷忽热，一不小心就感冒了，出现流鼻涕、咳嗽等症状，有些难受，但还好没有发烧。我知道怀孕时吃药会对胎儿有影响，所以不敢吃药，...查看完整版>>天气多变孕期感冒莫硬撑 勿自行服药 健康_保健养生09.冬日餐桌不能缺少萝卜 帮助消化增强膳食纤维 饮食_保健养生
1月11日讯都市人饮食不当的突出特点是糖、动物脂肪和胆固醇等摄入过多，而膳食纤维和维生素等明显缺乏。所以，在“节日餐”里常吃萝卜，它不仅帮助胃肠消化，还能增加膳食纤维的摄入。 现在正是萝卜大量上市的...查看完整版>>冬日餐桌不能缺少萝卜 帮助消化增强膳食纤维 饮食_保健养生10.冬日喝“柚子肉鲜鸡汤” 祛痰止咳老少皆宜 饮食_保健养生
1月28日讯今年的南方气候很特别，经常冷风夹寒雨连续七八日，又稍回晴数天，从湿冷到干冷，又从干冷到湿冷。这样的天气最易引起人们咳嗽、喘症、咽炎、鼻炎、胃脘不适等呼吸系统和消化系统的疾病，且经常反复发作或...查看完整版>>冬日喝“柚子肉鲜鸡汤” 祛痰止咳老少皆宜 饮食_保健养生

 

 

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