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01.目运转经常走出户外，眺望远方，结合眼保健操揉搓眼 养生_保健养生
目运转经常走出户外，眺望远方，结合眼保健操揉搓眼睛可以醒脑解乏。耳常弹用手多揉搓耳朵，或多听听音乐激活听觉神经，有助于减轻疲劳。脊背暖秋季早晚温差大应及时地增减衣物，防止感冒，保护五脏六腑...查看完整版>>目运转经常走出户外，眺望远方，结合眼保健操揉搓眼 养生_保健养生02.女人养血更美丽 动静结合 食药补养 男女_保健养生
□ 王海亭 山东中医药高等专科学校 6月21日讯人体是“血肉之躯”。只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血，因为女性生...查看完整版>>女人养血更美丽 动静结合 食药补养 男女_保健养生03.专家教你走出现代人8种不良心态 心理_保健养生
编者的话：曾有专家预言，“从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。”身处社会转型期，所有人都经受着情与理的考验，心态也在改革与危机中博弈，深刻影响着社会...查看完整版>>专家教你走出现代人8种不良心态 心理_保健养生04.冬虫夏草不是万灵丹 购买使用要结合自身情况 用药_保健养生
青海是虫草的主要产地，受玉树地震的影响，近一段时间冬虫夏草的价格飙升。专家提醒，冬虫夏草并非灵丹妙药，不能包治百病，购买时需量力而行。 冬虫夏草又叫虫草，是虫和草结合在一起形成的，冬天是虫子，夏...查看完整版>>冬虫夏草不是万灵丹 购买使用要结合自身情况 用药_保健养生05.4大方法 让你走出美白误区 保健_保健养生
美白，这个具有无限魅力的字眼，一直以来都像魔鬼一样吸引着女士们为之而付出。尤其对于东方女性来说，美白是她们的终身事业。既然美白是这么重要，我们就必须要走对的路!一、 干燥发黄型肌肤误区：只顾...查看完整版>>4大方法 让你走出美白误区 保健_保健养生06.调查研究表明经常锻炼可预防感冒 动态_保健养生
据英国的《每日邮报》近日的最新报道，美国的研究人员在最新的《英国体育医学杂志》发表了一项研究表示，防止冬季感冒的最佳办法就是经常参加体育锻炼。这项研究显示，每星期参加五天而且感觉身体强壮的人群，患...查看完整版>>调查研究表明经常锻炼可预防感冒 动态_保健养生07.夏季降压要求较多 要经常测量血压 用药_保健养生
老王是位高血压患者，平时也坚持服药，但一到夏天就经常出现头晕的情况。像老王这种情况很可能就是服用降压药“夏行冬令”所致。因为，四季不同，血压也会随之波动。所以，服用降压药也应该注意根据不同的时间、季节...查看完整版>>夏季降压要求较多 要经常测量血压 用药_保健养生08.经常食用豌豆尖可排毒养肝调节体质防衰老 饮食_保健养生
最近两年有很多新品种蔬菜不断被大家熟悉，比如豌豆尖。在西北和东南一些地区的人们经常食用豌豆尖，现在已经渐渐普及全国。它是豌豆枝蔓的尖端，播种30天后可采摘豆尖。栽培豌豆既可以采摘豌豆尖也可收获豆荚，可谓...查看完整版>>经常食用豌豆尖可排毒养肝调节体质防衰老 饮食_保健养生09.经常喝含糖饮料会对味觉造成不良影响 饮食_保健养生
6月10日讯英国一项最新研究显示，经常喝含糖饮料会降低舌头味蕾对甜味的敏感度，很容易使人摄入更多的糖，从而导致肥胖风险上升。 英国班戈大学等机构的研究人员在《食欲》上报告说，一些志愿者参与的评...查看完整版>>经常喝含糖饮料会对味觉造成不良影响 饮食_保健养生10.如何缓解节后心烦：办公间隙眺望远方深呼吸 心理_保健养生
春节大假结束，不少人出现身体疲倦、精神不振、心烦意燥等现象，甚至出现恶心、厌食、不想上班等症状。家住奎屯市别依斯小区的刘女士说，长假期间，亲朋好友难得一聚。于是，通宵打牌、喝酒、唱歌、看电视等成为她假...查看完整版>>如何缓解节后心烦：办公间隙眺望远方深呼吸 心理_保健养生

 

 

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