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01.心理解救三层面 首先分析并发现紧张的压力源，然后从 心理_保健养生
心理解救三层面首先分析并发现紧张的压力源，然后从三个层面进行排解。＊专注工作一天之后，通过闭目放松、深呼吸、吃块巧克力、听音乐、跑步等方法微调一下情绪。利用周末，到近郊旅游，开展休闲运动，给心情放个假...查看完整版>>心理解救三层面 首先分析并发现紧张的压力源，然后从 心理_保健养生02.研究发现周二上午10点压力最大 心理_保健养生
2月10日讯 人们一直认为，星期一是一周中压力最大的一天。然而，英国一项新研究发现，一周工作时间中，压力最大的是周二上午10点。 英国Michael Page招聘人力资源公司完成的这项涉及3000名英国人的最新研究...查看完整版>>研究发现周二上午10点压力最大 心理_保健养生03.最新研究发现：精神压力大使人发胖 心理_保健养生
俗话说“心宽体胖”，而美国科研人员最新研究发现，精神压力过大也会让人发胖。 美国哈佛大学科研人员在最新一期《美国流行病学杂志》上报告说，他们对1355名美国成年男女进行了长达9年的跟踪调查，得出了这一结...查看完整版>>最新研究发现：精神压力大使人发胖 心理_保健养生04.研究发现哭泣并非缓解压力首选方式 心理_保健养生
4月8日讯哭泣是宣泄压力的一种方式，可以偶尔为之。但是并不是所有的人都适合用哭泣的方式减压。一般来说，每个人应对压力的承受能力也不同。通常人们哭泣后，情绪强度会降低40%，但是压抑的心情得到发泄、缓解后就...查看完整版>>研究发现哭泣并非缓解压力首选方式 心理_保健养生05.老年人应学会应付心理紧张刺激情绪 心理_保健养生
生老病死、天灾人祸、迫害诬陷、老伴去世、子女遇到意外伤害等情况也是难以预料的，有时甚至是难免的。所以，老年人特别要注意学会应付紧张刺激。紧张反应是人体对外界刺激的一种保护性机制，对人体健康一般...查看完整版>>老年人应学会应付心理紧张刺激情绪 心理_保健养生06.都市人常见五大“依赖症” 压力引发心理问题 心理_保健养生
受访专家：广东省人民医院心理学专家全东明教授 就像中了魔怔一样，30多岁的强子只要不工作，就一天到晚趴在电脑跟前，除了上网，他对周边的一切事情都不感兴趣，哪怕是女儿过来央求他带她玩；办公室白领LILY每...查看完整版>>都市人常见五大“依赖症” 压力引发心理问题 心理_保健养生07.女白领每月莫名昏厥五六次 压力大患上焦虑症 心理_保健养生
医学指导：重庆医科大学附一院精神科高级心理师李静副教授 一名企业女骨干，几乎每个月要昏厥五六次，多次被紧急送往医院。导致她昏厥的原因，竟是她担心工作落后，将来会被淘汰，焦虑不堪、身心疲惫所致。 ...查看完整版>>女白领每月莫名昏厥五六次 压力大患上焦虑症 心理_保健养生08.职场人节前工作压力大 男子患焦虑症“手不离杯” 心理_保健养生
1月14日讯临近春节，焦虑的人群明显增加。记者在东南大学附属中大医院神经内科心理门诊了解到，最近来就诊的焦虑病人有明显增幅，多数是因为工作压力大，精神紧张，出现焦虑情绪，有的表现为躯体化症状，严重影响了...查看完整版>>职场人节前工作压力大 男子患焦虑症“手不离杯” 心理_保健养生09.专家介绍“春节综合征” 称压力和亚健康是主因 心理_保健养生
2月21日讯每年，过完春节长假，不少人会患上“春节综合征”。专家提醒大伙：不管是节日，还是平时，都要有主动调适自己心理、睡眠和饮食的意识和能力，以防“春节综合征”侵袭日常生活和工作。 何谓“春节综合...查看完整版>>专家介绍“春节综合征” 称压力和亚健康是主因 心理_保健养生10.调查称86.6%青年感觉在城市生活有压力 心理_保健养生
4月6日讯“说来惭愧，我工作快两年了，时不时还得向家里要点生活费。”大学毕业后，洪辉在上海做过外贸，在南京开过服装店，最近他回到家乡浙江温州，在一家公司从业务员干起。“以前总想出人头地，现在觉得还是脚...查看完整版>>调查称86.6%青年感觉在城市生活有压力 心理_保健养生

 

 

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