认知型心理治疗 即认知治疗。有心理问题的人，常是由 心理_保健养生

认知型心理治疗 即认知治疗。有心理问题的人，常是由于不正确的或扭曲的认知而产生的，如果更改或修正这些不正确或扭曲的认知，则可改善其心理和行为。所以，其治疗的重点在于矫正其对人、事错误的及扭曲的

在日常生活中，睚眦必报的人凡事都斤斤计较，更会怀疑别人故意欺负他。在职声上，同事如不小心“得罪”了他，都会使其心理埋下“仇恨”的种子。他们总是怀疑别

心理因素在治疗糖尿病上有着重要的作用，然而糖尿病患者往往容易陷入以下心理误区： 误区之一：不以为然。糖尿病患者早期一般症状较轻,或不易查觉,给人一种"体格健壮"的假象,故有

那么，怎样才能早期发现抑郁症呢?轻型抑郁症常有哪些表现呢? 不明原因的身体不适：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的

一忌：缺乏耐心 临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本“好了”，这只

中医治疗精神分裂症从根本入手，不仅标本兼治，还能起到调节补益的功效，因此在临床上常被医患者所采用。下面就让我们看看中医治疗精神分裂症吧！ 一、阳性病证 主证：兴奋躁动、幻觉妄想、思维紊乱、

精神抑郁病是一种相对缓和的病症，表现为长期的慢性的抑郁性症状。这种抑郁的心情可持续两年，并伴随着丧失自尊心、绝望的情绪以及精力、食欲、睡眠的变化。这些症状会引起人体机能的减弱，但不会像主要抑郁症那

随着生活的加快，越来越多的人患上了心理疾病，因此自我心理调节方式来治疗心理疾病越来越受大众的重视。对于轻度的心理疾病，心理调适方法是有效地治疗方式之一。包含着找专业的心理医生进行心理治疗，患者也可

以下6个心理问题完全不必担心，也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子： 1、“我总是失眠，想着第二天的事情。”大部分人时不时会失眠，在睡觉前，花点时间为明天做个计划，

4、换脑——换一种认知解释事物，更新观念，重新解释外部环境信息，也就是相当于换一个脑袋思考、解释问题。在个体出现心理矛盾和冲突的时候，可以通过换脑法，减少或消除心理认知与心