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01.白领自我应对广泛性焦虑症的方法 心理_保健养生
广泛性焦虑症在白领中很常见，以下自我应对焦虑症的方法适合轻微的焦虑情绪的白领，对于较严重的广泛性焦虑症的患者，要尽早咨询心理医生接受治疗。自我应付焦虑有多种方法自我应付焦虑的方法有这些：留意身...查看完整版>>白领自我应对广泛性焦虑症的方法 心理_保健养生02.4、亲人去世，你不知怎么办。 应对方法：每周专门抽 心理_保健养生
4、亲人去世，你不知怎么办。应对方法：每周专门抽两天出去转转，每次至少10分钟。等过几个月，如果还是觉得生活压力大，就去健身房吧，通过运动，内啡肽会帮你减压。5、每天的日程都满满当当，让你压力...查看完整版>>4、亲人去世，你不知怎么办。 应对方法：每周专门抽 心理_保健养生03.6方法应对“节后综合症” 多交流、想象放松 心理_保健养生
2月20日讯今天（20日）即是春节长假的最后一天，生活中很多人都有这样的体验：在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等；老...查看完整版>>6方法应对“节后综合症” 多交流、想象放松 心理_保健养生04.同时，悲观者对挫折有所预期，更易于积极应对 心理_保健养生
同时，悲观者对挫折有所预期，更易于积极应对。相对而言，盲目乐观者很容易在危机来临之前高枕无忧；当危机到来时，他们就只好如寒号鸟一般，只剩下念叨“寒风冻死我，明天就做窝”。而等到危机过后，盲目...查看完整版>>同时，悲观者对挫折有所预期，更易于积极应对 心理_保健养生05.[考试期间] 因题型陌生造成的应激式紧张 应对招式： 心理_保健养生
[考试期间]因题型陌生造成的应激式紧张应对招式：全息呼吸法+瞬间抽离法考场中经常出现这样的情形，一些之前很熟悉的解题方法怎么也想不起来，有一种话到口边却说不出来的感觉，心理学中称为&ld...查看完整版>>[考试期间] 因题型陌生造成的应激式紧张 应对招式： 心理_保健养生06.心理不健康的三种分类与应对措施 心理_保健养生
一般来说，心理不健康大致可分为心理问题、心理障碍和精神疾病三种情况。那么，心理问题、心理障碍和精神疾病三者如何区别呢？所谓心理问题是指只局限在引发问题的事件本身，反应不强烈，对人的整体活动、心...查看完整版>>心理不健康的三种分类与应对措施 心理_保健养生07.精神治疗专家解读如何应对本命年焦虑 心理_保健养生
河南省精神病院副主任医师张朝辉博士 金虎辞岁，玉兔迎春，人们纷纷开始置办年货了。其中，有很多人忙着采购红内衣、红腰带、红袜子、红鞋垫等“红色装扮”，为自己或家人即将到来的“本命年”做好“避邪”准备。...查看完整版>>精神治疗专家解读如何应对本命年焦虑 心理_保健养生08.避免受到负面情绪传染的四种方法 心理_保健养生
如何防止被坏情绪“传染”呢？心理专家们认为，这是要考验智慧和心理素养的。心情愉悦时，人体能分泌更多的内啡肽，使人更加快乐健康。而一些小动作可以让你避免受到负面情绪的传染：以旧换新找快...查看完整版>>避免受到负面情绪传染的四种方法 心理_保健养生09.心理减压:高考落榜后缓解心理压力方法 心理_保健养生
每年高考后自杀产生这种极端行为都不是罕见的，另外，因高考失利导致抑郁症，或者精神心理方面出现其他一些严重问题的就更多了。有的同学会发生一些生活习惯的改变，不爱说话，不出门，生活很懒散，对前途不抱什...查看完整版>>心理减压:高考落榜后缓解心理压力方法 心理_保健养生10.四种弊大于利的缓解沮丧情绪的方法 心理_保健养生
在现代社会中，人们总是有许多的压力，需要用适当的方法来减压。然后你知道吗？有些现今十分流行的缓解沮丧情绪的方法，但从长远来看却是弊大于利。1、饱餐一顿误区：这种快乐是短暂，当你想大吃一顿时，...查看完整版>>四种弊大于利的缓解沮丧情绪的方法 心理_保健养生

 

 

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