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01.专家指出，用零食充当每天三餐中最重要的早餐，非常 饮食_保健养生
专家指出，用零食充当每天三餐中最重要的早餐，非常不科学。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食的主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使...查看完整版>>专家指出，用零食充当每天三餐中最重要的早餐，非常 饮食_保健养生02.专家称水果打蜡可保鲜防腐防虫 饮食_保健养生
1月12日讯近段时间，有媒体曝光橙子打蜡的事件，让人们开始对吃橙子非常不放心。水果打蜡到底有没有危害？为此，我们采访了中国农业大学食品科学与营养工程学院副院长姜微波教授。 为什么要打蜡呢？其实主要是...查看完整版>>专家称水果打蜡可保鲜防腐防虫 饮食_保健养生03.每天吃豆类可有效抵抗疾病 专家荐六种豆最佳吃法 饮食_保健养生
2月3日讯民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾病。可豆子种类众多，烹调方式多样，怎样才能每天都方便快捷地吃些营养的豆类？中医专家推荐了几种最佳...查看完整版>>每天吃豆类可有效抵抗疾病 专家荐六种豆最佳吃法 饮食_保健养生04.专家指出：甲型H1N1流感疫苗安全性有保障 用药_保健养生
11月7日讯甲型H1N1流感疫苗研制时间短，会不会不安全？对一些群众的疑虑，长春生物制品研究所副所长、研究员郭立君表示：“甲型H1N1流感疫苗的生产工艺与季节性流感疫苗是一样的，我国流感疫苗生产工艺非常成熟...查看完整版>>专家指出：甲型H1N1流感疫苗安全性有保障 用药_保健养生05.凉茶当饮料龟苓膏当甜点 年轻人爱乱吃"中药零食" 饮食_保健养生
6月6日讯凉茶、龟苓膏、阿胶蜜枣等是不少年轻人爱吃的零食。昨日有中医专家提醒，这些食物实为中药，体质不适合者吃后，会影响身体健康。 22岁的徐小姐听说龟苓膏能够去除青春痘，常常到超市购买后当...查看完整版>>凉茶当饮料龟苓膏当甜点 年轻人爱乱吃"中药零食" 饮食_保健养生06.健康排毒餐轻松排毒早餐 饮食_保健养生
台湾健康教育专家林光常先生根据多年的临床经验而制定的健康排毒餐排毒早餐的吃法早餐食用的是，1份水果＋2份蔬菜＋1份红薯＋1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是...查看完整版>>健康排毒餐轻松排毒早餐 饮食_保健养生07.健康饮食养生:营养早餐牛奶加点蜂蜜 饮食_保健养生
在早餐奶里加勺蜂蜜，就能把这两种食物的效果发挥得淋漓尽致，而且还能起到最佳的营养互补。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的...查看完整版>>健康饮食养生:营养早餐牛奶加点蜂蜜 饮食_保健养生08.我国专家建议成人每天吃五十克粗粮 饮食_保健养生
1月7日讯目前内地成年人每天从食物中摄取的膳食纤维仅有八至十二克，不到《中国居民膳食指南》推荐量的一半。而去年底在京、沪、穗三市进行的“全麦知识与购买习惯调查”则显示，约九成受访者没有每天摄取粗粮的习...查看完整版>>我国专家建议成人每天吃五十克粗粮 饮食_保健养生09.常喝紫菜汤可解除便秘 每天晚饭前食用15克 饮食_保健养生
1月18日讯紫菜最突出的优点是富含异常柔软的粗纤维，每100克干品含粗纤维4.8克。粗纤维是人体肠道中尽职的“清道夫”，而且紫菜的粗纤维物质较难被人体胃肠所消化，食后可以使肠蠕动增加，大便通畅，有利于体内有害...查看完整版>>常喝紫菜汤可解除便秘 每天晚饭前食用15克 饮食_保健养生10.专家说：粥易消化，具有暖胃、开胃、清肠的功效，还 饮食_保健养生
专家说：粥易消化，具有暖胃、开胃、清肠的功效，还能迅速补充水分。广东人喜欢吃粥，做粥的花样也多，较为着名的有及第粥、艇仔粥和明火白粥。张仲景认为得了伤寒后，服用汤剂后吃粥，能补充津液，有利于发汗，...查看完整版>>专家说：粥易消化，具有暖胃、开胃、清肠的功效，还 饮食_保健养生

 

 

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