8、奶糖，润肤 奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑 饮食_保健养生

8、奶糖，润肤 奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。 9、巧克力，怡情 巧克力有使人心情愉悦及美容的作用。 10、芝麻糊，乌发 芝麻糊，有乌发、润发、养

豆腐干、豆腐丝、豆腐皮等都是豆制品家族的一员，除了能提供优质的蛋白质外，它们还各有各的营养优势。 豆腐容易消化。豆腐是豆制品家族中最常吃的，其富含的蛋白质属完全蛋白，容易消化吸收，各个年龄

6月10日讯英国一项最新研究显示，经常喝含糖饮料会降低舌头味蕾对甜味的敏感度，很容易使人摄入更多的糖，从而导致肥胖风险上升。 英国班戈大学等机构的研究人员在《食欲》上报告说，一些志愿

4月8日讯七锦糯米粥 糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。将桂圆去壳，红枣洗净去核， 银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆

3月4日讯罹患慢性肝病如慢性肝炎、肝硬化时不仅要重视对肝病本身的防治，还要重视对肝性骨病的防治，特别是要重视防范与肝病相关的骨质疏松症。 这是因为有一些肝脏细胞，如枯否氏细胞、星形细胞等

以下几种养颜睡眠法，仅供参考： 1、临睡前应做适当的运动，如散步、柔软体操等。 2、临睡前用36摄氏度左右的水清洗面部皮肤，或者洗一个舒舒服服的热水澡。 3、保持室内空气的清新、湿润。

俗话说“春捂秋冻”，由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大。过早换装，一旦气温降低，难免身体会措手不及，难以适应，会使身体抵抗力下降。适当“春捂”养

1月18日讯女性朋友都知道在月经期间，由于受卵巢分泌的雌性激素影响，身体的很多部位都会出现相应的病痛反应，乳房也不例外。不少女性在月经前期或者月经期间，会出现乳房肿痛的现象，这也是由于内分泌变化引起

最新一项研究表明，夜间高质量的睡眠有益于脑储存“对未来用的的记忆信息”。这项研究发表在美国《神经科学杂志》上。 参与这项研究的德国吕贝克大学的科研人员发现，充足的高质量

性高潮时，多巴胺大量爆发，让我们进入一种如痴如醉如梦如幻的感官体验。一位荷兰科学家扫描人们在性高潮时的大脑状态，发现与摄入致幻剂后的状态非常相似。 你可能会有一种错觉， 认为爱爱是一项纯粹的下半身