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01.煲汤来调理 知母生地猪肉汤(三人份)：知母10g，生地 饮食_保健养生
煲汤来调理知母生地猪肉汤(三人份)：知母10g，生地12g，猪肉选择瘦肉、猪骨类为佳250g，加水2000ml，煲1小时，调味即可饮用。适宜平时常见口干、口臭、口舌生疮等人群饮用。本汤一周建议服用2～3次。平时烟酒...查看完整版>>煲汤来调理 知母生地猪肉汤(三人份)：知母10g，生地 饮食_保健养生02.适合球迷的药膳：粉葛生鱼汤生地炖鸭蛋 饮食_保健养生
□ 祝建材 山东中医药高等专科学校 6月18日讯由于时差关系，南非世界杯比赛直播多在半夜进行。熬夜看球，绝对影响健康。中医学认为，熬夜容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，所以熬夜后，最好根据情况选用...查看完整版>>适合球迷的药膳：粉葛生鱼汤生地炖鸭蛋 饮食_保健养生03.乳腺增生不必太紧张 采用饮食调理 疾病_保健养生
生活中，很多女性对乳腺增生特别紧张，担心这是乳腺癌的前兆。其实，乳腺增生仅仅是由于女性内分泌失调——也就是雌激素绝对或相对增高，孕激素降低所造成的乳腺结构紊乱，别担心它一定会转变成乳腺癌...查看完整版>>乳腺增生不必太紧张 采用饮食调理 疾病_保健养生04.营养师支招：长假过后如何调理饮食 饮食_保健养生
2月25日讯编者按 春节长假是休闲、娱乐、团圆的好时光，难免要迎来送往，吃吃喝喝，玩玩乐乐。不少人的长假生活超过了身体承受能力，打破了正常的生活规律，无精打采，缺乏食欲，甚至出现长假过后请病假的情况。长...查看完整版>>营养师支招：长假过后如何调理饮食 饮食_保健养生05.鸡蛋也能调理疾病 推荐22种食疗方法 饮食_保健养生
10月10日讯1、当归10克煎水，放入鸡蛋两个，红糖30克，每月经后食一次，治妇女血虚，月经不调或身体虚弱。 2、先将苜蓿子3克，捣烂煎汤约十五分钟，再打入两个鸡蛋煮成荷包蛋，趁热吃蛋喝汤，治先兆流产。 ...查看完整版>>鸡蛋也能调理疾病 推荐22种食疗方法 饮食_保健养生06.教你从饮食身体调理应对更年期症状 饮食_保健养生
12月4日讯 更年期对女性有什么影响？ 血管功能失调：阵发症潮红及潮热，即突然感到胸部、颈部及面部发热，出汗、畏寒，有时伴心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。 月经失调：绝经前月经周期开始紊乱，经期...查看完整版>>教你从饮食身体调理应对更年期症状 饮食_保健养生07.燕麦炒食调理肠道降脂减肥防便秘 饮食_保健养生
很多人都将燕麦片煮着吃或者用牛奶泡着吃。其实，对于想要控制血脂和体重的人来说，燕麦炒着吃效果会更好。 燕麦片煮着吃有助于消 化吸收。这是因为，燕麦中的淀粉只有与水碰到一起，产生糊化作用，人的肠...查看完整版>>燕麦炒食调理肠道降脂减肥防便秘 饮食_保健养生08.中医美容养生知识:调理内因 阴阳平衡 美容_保健养生
当“美是由内而外”的思潮开始为追求自然、整体美的新女性所接受时，以重在“调理内因、阴阳平衡”的中医美容正好迎合这一需求。尤其在新世纪的今天，现代女性对美的追求并不局限于表面，更...查看完整版>>中医美容养生知识:调理内因 阴阳平衡 美容_保健养生09.调理好心态是缓解秋乏的重要途径 养生_保健养生
天气转凉，暑气消散，这时人会感到倦怠乏力，这是人体为补偿夏季超常消耗的一种保护性反应，是体内取得阴阳平衡的一种过渡生理现象。在炎热的夏季，人体大量出汗、睡眠少、胃纳差、体力消耗大，高温还使神经...查看完整版>>调理好心态是缓解秋乏的重要途径 养生_保健养生10.春季中医养生应从四方面进行调理 养生_保健养生
中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。一、御寒防风莫忽视冬三月草木凋...查看完整版>>春季中医养生应从四方面进行调理 养生_保健养生

 

 

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