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01.4、电脑操作者吃什么： 经常操作电脑的人容易视力疲 饮食_保健养生
4、电脑操作者吃什么：经常操作电脑的人容易视力疲劳甚至下降。维生素A对预防视力减弱有一定效果。每星期吃3次胡萝卜，即可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室里日晒机会少，容易缺乏维生素D，患骨质...查看完整版>>4、电脑操作者吃什么： 经常操作电脑的人容易视力疲 饮食_保健养生02.经常便秘应多补膳食纤维 无筋植物含量更高 饮食_保健养生
1月5日讯经常便秘的人、脸上容易起斑的人、超重肥胖的人往往会被医生提醒要多补充膳食纤维。膳食纤维是什么，它的作用如何，每天吃多少，哪些食物称得上膳食纤维的“宝库”，让我们逐一了解—— 每天摄入要适量...查看完整版>>经常便秘应多补膳食纤维 无筋植物含量更高 饮食_保健养生03.常吃麻辣火锅影响头发生长容易造成脱发 饮食_保健养生
12月13日讯很多人在压力过大或熬夜后会掉头发，殊不知饮食对头发的影响更为直接且明显，如辣椒、油脂、糖分的摄取对头发影响就很大。有调查表明，常吃麻辣火锅、油腻食物与调味过重的料理，都被证实对头发生长有不...查看完整版>>常吃麻辣火锅影响头发生长容易造成脱发 饮食_保健养生04.维生素作用大从事文字工作或经常操作电脑者容易 心理_保健养生
维生素作用大从事文字工作或经常操作电脑者容易眼肌疲劳、视力下降，维生素A对语预防视力减弱有一定效果，所以要多吃鱼肉、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素A地食物；经常呆在办公室里地人日晒机会少，容易缺乏维生素D，...查看完整版>>维生素作用大从事文字工作或经常操作电脑者容易 心理_保健养生05.民间称鸽子为“益血动物”，贫血的人食用后有助于恢 饮食_保健养生
民间称鸽子为“益血动物”，贫血的人食用后有助于恢复健康。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未老先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合...查看完整版>>民间称鸽子为“益血动物”，贫血的人食用后有助于恢 饮食_保健养生06.饮酒后应该吃什么食物 饮食_保健养生
空腹忌喝酒，腰酸背痛时喝酒。睡前喝。房事后喝可以延寿。葡萄： 葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。 西瓜： 西瓜可以...查看完整版>>饮酒后应该吃什么食物 饮食_保健养生07.上火后应该吃什么消火? 饮食_保健养生
第一把火：胃火表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹...查看完整版>>上火后应该吃什么消火? 饮食_保健养生08.山楂泡水喝容易伤胃 饮食_保健养生
用干山楂片泡水当茶饮，可以降血脂。但是，有些人喝了一段时间山楂茶后，血脂未降，却先喝出了胃病。专家说，喝山楂茶虽能降血脂，但是山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过...查看完整版>>山楂泡水喝容易伤胃 饮食_保健养生09.中医饮食养生之换季该吃什么? 饮食_保健养生
现在正是冬春换季时节，气温虽然略有升高，但忽冷忽热、反复无常，是流感、肺炎等疾病的多发季节。中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。那么，这个时节吃点什么对健康最有利呢? 韭...查看完整版>>中医饮食养生之换季该吃什么? 饮食_保健养生10.中医常识:四类自制药酒容易引起中毒 饮食_保健养生
秋冬时节，一些人喜欢在家中自制药酒以滋补保健或预防疾病，但如果调配不当，可能适得其反。为此，提醒消费者谨防家庭自制药酒损伤身体乃至危及生命。食品安全专家称，秋冬季节自制药酒，有四类中药最易引起中毒...查看完整版>>中医常识:四类自制药酒容易引起中毒 饮食_保健养生

 

 

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