6、不要多种酒混合饮 因为各种酒成分、含量不同，互 饮食_保健养生

6、不要多种酒混合饮 因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。 7、不要大口猛喝 要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等

6月16日讯凉茶不是茶 所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”，但它与传统的

擦亮眼睛最重要 我国药典对药品的成分及含量等都有规定，并有明确的质量标准，而仿药类的食品仅遵循食品标准，里面到底有多少药材则没有明确的规定。一些业内人士向记者反映，有些仿药类的食品药材成分非常

4月9日讯补钙的重要性已经不需要赘述，人们也已经习惯通过食用牛奶或豆制品补钙。其实，蔬菜的补钙能力也绝不可小觑。虽然蔬菜中含有草酸会妨碍钙的吸收，但由于消耗量大，蔬菜仍然是钙的一个重要来源。需要说明

5月6日讯英国《每日邮报》4月26日报道，最新研究发现，我们应该多吃点红薯和木瓜。此外，还应该多吃甘蓝类蔬菜和蓝莓。 研究人员集中研究了植物营养素，这类营养素可促进眼睛、骨骼、心脏、大脑

6月14日讯 实验目的：6月16是端午节，吃粽子的时候到了。人们习惯了用糯米做的粽子，加入杂豆、肉类等来增加营养。还有什么办法能做出更健康的粽子呢？本实验室希望通过实验，对粽子的主料“糯

市场上可购买的感冒药伤风胶囊、快克、新康泰克和日夜百服宁，属非处方药，选用时要注意其共同点： 1.除新康泰克以外，每个药品都含有对乙酰氨基酚（扑热息痛）。此成分为非甾体抗炎药，具有解热、镇

冬季，菌类食品是人们养生保健的首选食品。 一、蘑菇 中医认为，蘑菇性平味甘，具有补脾益气、润燥化痰、健胃平肝等作用。从蘑菇中提取的多糖类物质，对白细胞减少症、传染性肝炎有疗效；