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01.食用有益脂肪 长寿人群的食谱中没有致命的脂肪，但有 饮食_保健养生
食用有益脂肪长寿人群的食谱中没有致命的脂肪，但有大量的修复脂肪，而西方人普遍在食谱中把这两种脂肪摄入量弄颠倒了。长寿地区的人从坚果、种子和鱼类中摄取必要的脂肪，或者从橄榄油中摄取单不饱和脂肪;而...查看完整版>>食用有益脂肪 长寿人群的食谱中没有致命的脂肪，但有 饮食_保健养生02.根据体质选食盐：素食者可食用加锌盐 饮食_保健养生
低钠盐、加硒盐、加钙盐、加锌盐……五花八门的盐越来越多，让人不禁挑花了眼。到底哪种盐最适合自己呢？ 首先，盐分为无碘盐和 加碘盐两大类。沿海居民含碘丰富的海产品吃得多，当地空气及水...查看完整版>>根据体质选食盐：素食者可食用加锌盐 饮食_保健养生03.保健谷膳/中国保健美食丛书(中国保健美食丛书)|报价￥20.50|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,养生食谱,侯昕
目录：图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,养生食谱,品牌：侯昕基本信息·出版社：海天出版社·页码：295 页码·出版日：2007年·ISBN：7806977406·条码：9787806977408·版次：2007年1月第1版·装帧：平装·开本：1...查看完整版>>保健谷膳/中国保健美食丛书(中国保健美食丛书)|报价￥20.50|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,养生食谱,侯昕04.保健谷膳/中国保健美食丛书(中国保健美食丛书)|报价￥20.50|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,养生食谱,侯昕
目录：图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,养生食谱,品牌：侯昕基本信息·出版社：海天出版社·页码：295 页码·出版日：2007年·ISBN：7806977406·条码：9787806977408·版次：2007年1月第1版·装帧：平装·开本：1...查看完整版>>保健谷膳/中国保健美食丛书(中国保健美食丛书)|报价￥20.50|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,养生食谱,侯昕05.夏季食疗食谱:荷叶冬瓜盅减脂降压 饮食_保健养生
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。将整个冬瓜洗净，沥干水分，随后切取一端，呈茶盅状，挖去瓤，蒂部削平，口部周围切锯齿纹，口朝上摆放在蒸锅中。挖出的冬瓜瓤切成小方块，取鲜荷叶...查看完整版>>夏季食疗食谱:荷叶冬瓜盅减脂降压 饮食_保健养生06.小寒节气的三道食疗药膳进补食谱 饮食_保健养生
小寒正处于三九隆冬的十二月(农历)，此时土气旺，肾气弱，饮食方面宜减甘增苦、补心助肺、调理肾脏。另外，所谓“三九补一冬”，小寒时节，可适当进补，但不宜大补全补。在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝...查看完整版>>小寒节气的三道食疗药膳进补食谱 饮食_保健养生07.冬季三道营养的食疗食谱制作方法 饮食_保健养生
冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则，即食用一些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。饮食上还应多样化，宜清淡，不宜吃肥腻、过咸食品。当归生姜羊肉汤羊肉1000克，当归、生姜各30克，...查看完整版>>冬季三道营养的食疗食谱制作方法 饮食_保健养生08.薏米养生食谱精选：猪肾薏苡粥补脾健肾养颜 饮食_保健养生
4月9日讯薏苡仁又叫薏米、回回米。它是常用的中药，又是普遍常吃的食物，营养很丰富。 现代医学研究发现，薏苡仁具有增强人体免疫力、降血糖、抗炎、镇痛、解热、抗肿瘤等功效，薏苡仁还是一种美容食品，...查看完整版>>薏米养生食谱精选：猪肾薏苡粥补脾健肾养颜 饮食_保健养生09.专家：月饼有“三高” 四类人群食用要慎重 饮食_保健养生
9月20日讯中秋佳节，吃月饼是国人的传统。随着中秋节的临近，市场上各种口味的月饼令人眼花缭乱。营养专家提醒说，月饼虽好，但并非人人都能吃，四类人群食用要慎重。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李...查看完整版>>专家：月饼有“三高” 四类人群食用要慎重 饮食_保健养生10.中华饮食文化丛书-养生保健家常食用菌菜|报价￥10.80|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,养生食谱,吴杰
目录：图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,养生食谱,品牌：吴杰基本信息·出版社：上海科学技术文献·页码：56 页码·出版日：2007年·ISBN：7543930862·条码：9787543930865·版次：1·装帧：平装·开本：0开 0开内...查看完整版>>中华饮食文化丛书-养生保健家常食用菌菜|报价￥10.80|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,养生食谱,吴杰

 

 

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