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01.第2站：沙拉吧 第2区该往沙拉吧前进啦!自助餐中的的 饮食_保健养生
第2站：沙拉吧第2区该往沙拉吧前进啦!自助餐中的的沙拉吧超级丰盛，生菜种类众多，还有可以撒在沙拉上的蔓越莓、葡萄干、杏仁、核桃等。沙拉吧的食材通常都含有纤维质，而且体积大，虽然看起来份量多，但...查看完整版>>第2站：沙拉吧 第2区该往沙拉吧前进啦!自助餐中的的 饮食_保健养生02.家庭生活中的补血食疗养生食谱 饮食_保健养生
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡...查看完整版>>家庭生活中的补血食疗养生食谱 饮食_保健养生03.四、是健脑益智。 鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固 饮食_保健养生
四、是健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素。对神经系统和身体发育有很大的作用。卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱会通过血液到达脑内。从而可避免老年人的智力衰退，并可改善各个...查看完整版>>四、是健脑益智。 鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固 饮食_保健养生04.3.豆浆冲鸡蛋： 危害：营养无法吸收 理由：鸡蛋中的 饮食_保健养生
3.豆浆冲鸡蛋： 危害：营养无法吸收 理由：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。 4.茶叶煮鸡蛋： 危害：刺激胃，不利于消化吸收 理由：茶叶中除生物...查看完整版>>3.豆浆冲鸡蛋： 危害：营养无法吸收 理由：鸡蛋中的 饮食_保健养生05.2.小葱拌豆腐： 危害：钙吸收障碍 理由：豆腐中的钙 饮食_保健养生
2.小葱拌豆腐： 危害：钙吸收障碍 理由：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。美女倡导：科学认识食品，合理膳食保健！ 放心食品消费联盟...查看完整版>>2.小葱拌豆腐： 危害：钙吸收障碍 理由：豆腐中的钙 饮食_保健养生06.皮炎患者日常生活中的饮食禁忌 疾病_保健养生
不良生活习惯。如常用过热的水洗脸，或过频地使用香皂、洗面奶等皮肤清洁剂，平时不注意对紫外线的防护等，这些理化刺激都会改变或损伤皮肤的保护屏障和血管调节功能。都会导致皮炎症。 皮炎是一种过敏症，它...查看完整版>>皮炎患者日常生活中的饮食禁忌 疾病_保健养生07.哪些是生活中的最主要的食物 饮食_保健养生
一到夏天，许多人的胃口都像坐上滑梯一样，一蹶不振。这时，来个拌凉皮、拌米线、酸辣粉丝，口感清凉爽滑，岂不快哉？在人们通常的印象中，粉丝、宽粉等都被归在菜中，用它们做成的菜肴，在饭馆的菜单上，更是不会出...查看完整版>>哪些是生活中的最主要的食物 饮食_保健养生08.中医告诉你水果皮中的丰富营养 饮食_保健养生
梨皮性寒味酸，能凉心润肺、除火消痰，用梨皮30克煎汤服，有清心润肺、止咳化痰之功效，可治疗痰多、咳嗽。将梨皮捣烂如泥，外敷患处可治痈疽肿痛，用鲜梨皮煎汤频饮，可解毒消肿。 柚皮能理气、化痰、止咳、...查看完整版>>中医告诉你水果皮中的丰富营养 饮食_保健养生09.冬季柚子帮你解决生活中的小困扰 饮食_保健养生
冬天来了，体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题都开始困扰着人们。不必担心，有个专属冬季的水果就能帮你，解决所有问题，那就是柚子。柚子被称为“天然水果罐头”，是一种皮厚耐藏的水果。专家表...查看完整版>>冬季柚子帮你解决生活中的小困扰 饮食_保健养生10.饮食有道:生活中的自然保健营养品 饮食_保健养生
近年来保健品、补品层出不穷，价格也越攀越高。殊不知，一些营养丰富的天然补品其实一直被大多数人忽视。为此，《芝加哥论坛报》给大家推荐了10种“怀才不遇”的天然营养品。1.黑胡椒。《让营养在...查看完整版>>饮食有道:生活中的自然保健营养品 饮食_保健养生

 

 

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