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01.11、确定你能认出这个动物。吃肉最好要吃你看得到“ 饮食_保健养生
11、确定你能认出这个动物。吃肉最好要吃你看得到“肉样”的。如果吃的是火腿肠，那么你就吃下了钠和防腐剂，而不是健康的营养素。另外，肉馅食品也很难保证原料的品质，最好购买未经过任何加工的新鲜...查看完整版>>11、确定你能认出这个动物。吃肉最好要吃你看得到“ 饮食_保健养生02.夏天喝绿茶美白又防晒 女性经期最好不要喝 饮食_保健养生
□ 冉立伟 北京朝阳医院 5月12日讯绿茶可以美容，有很好的排毒养颜功效，夏季防晒更少不了绿茶。 用绿茶做成的面膜敷面，不但能使被阳光晒伤的皮肤减轻疼痛，而且还可以使受伤的皮肤尽快修复。轻度日晒后，...查看完整版>>夏天喝绿茶美白又防晒 女性经期最好不要喝 饮食_保健养生03.西瓜最好买“半拉”避免注水瓜 少吃冰西瓜 饮食_保健养生
导读：我国民间谚语云：夏日吃西瓜，药物不用抓。据介绍，西瓜不仅可解暑热、发汗多，还可以补充水分，堪称夏季瓜果之王。然而，你会挑西瓜吗？ 如今是西瓜大量上市的季节。在路边摊买西瓜当心“被注水”。据...查看完整版>>西瓜最好买“半拉”避免注水瓜 少吃冰西瓜 饮食_保健养生04.跟孔子学冬季饮食：吃肉要限量 生姜是主角 饮食_保健养生
1月19日讯大型史诗电影《孔子》将于近期上映。除了“教育家、思想家”这些名号外，孔子其实还是一位养生保健专家。为啥这样说呢？你想想，在战乱的年代，他依然能得享73岁高龄，就是在现代这也算是高寿了，这就为大...查看完整版>>跟孔子学冬季饮食：吃肉要限量 生姜是主角 饮食_保健养生05.吃肉太多伤心脑 怎么吃最补身 饮食_保健养生
许多人小时候记忆中的肉，是作为奢侈品，和计划经济时代那小小的肉票捆绑在一起的。那时候，只有春节这种大日子才能吃到肉馅的饺子，更多孩子，留下的都是偷吃油渣满嘴香的回忆。而现在，越来越多的人开始以健康...查看完整版>>吃肉太多伤心脑 怎么吃最补身 饮食_保健养生06.民间称鸽子为“益血动物”，贫血的人食用后有助于恢 饮食_保健养生
民间称鸽子为“益血动物”，贫血的人食用后有助于恢复健康。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未老先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合...查看完整版>>民间称鸽子为“益血动物”，贫血的人食用后有助于恢 饮食_保健养生07.吃动物血：不仅可补血还可补铁 饮食_保健养生
吃动物血不仅可补血，还可补铁。动物血有猪血、鸭血、鸡血、羊血、牛血、狗血、鹿血等，它们富含蛋白质、锌、铁、维生素B2以及食用价值较高的三价铁等营养成分，很容易被人体消化吸收，从而起到补血、补铁的功效...查看完整版>>吃动物血：不仅可补血还可补铁 饮食_保健养生08.桶装水最好喝热的 专家解析最健康喝水之道 饮食_保健养生
导语：众所周知，水是生命之源，但很多人对水的认识还只停留在解渴上。其实，怎样喝上放心水、健康水，讲究还真不少，特别是在充斥着各种概念水、烧水容器的现代社会，更应该注意。本版特邀相关专家教您正确喝水...查看完整版>>桶装水最好喝热的 专家解析最健康喝水之道 饮食_保健养生09.草莓最好在饭后食用并注意洗草莓四大要点 饮食_保健养生
4月28日讯草莓维生素C含量非常高。近年研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。此外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要...查看完整版>>草莓最好在饭后食用并注意洗草莓四大要点 饮食_保健养生10.维生素最好饭后吃 有助于吸收完全 饮食_保健养生
5月19日讯 很多人认为，营养素补充剂属于保健食品，既然是"食品"，那在什么时间吃对它们没什么影响，实则不然。 对需要吃维生素补充剂的人而言，能充分吸收非常重要，因此，我们通常会建议...查看完整版>>维生素最好饭后吃 有助于吸收完全 饮食_保健养生

 

 

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