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01.7.萝卜水果同吃： 危害：诱发或导致甲状腺肿 理由： 饮食_保健养生
7.萝卜水果同吃： 危害：诱发或导致甲状腺肿 理由：近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。...查看完整版>>7.萝卜水果同吃： 危害：诱发或导致甲状腺肿 理由： 饮食_保健养生02.2.小葱拌豆腐： 危害：钙吸收障碍 理由：豆腐中的钙 饮食_保健养生
2.小葱拌豆腐： 危害：钙吸收障碍 理由：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物——草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。美女倡导：科学认识食品，合理膳食保健！ 放心食品消费联盟...查看完整版>>2.小葱拌豆腐： 危害：钙吸收障碍 理由：豆腐中的钙 饮食_保健养生03.绿叶菜营养排名：萝卜缨叶酸最高 饮食_保健养生
营养学家们一致认同，绿叶菜是营养的宝库。它们热量低，尤其富含维生素C、叶酸、维生素K等营养素。近日，美国《健康堡垒》网站对所有绿叶菜进行了营养排名。让我们看看，谁是前两名？ 维生素C。第一名是甘...查看完整版>>绿叶菜营养排名：萝卜缨叶酸最高 饮食_保健养生04.酸奶并非越稠越好 增稠剂将导致血糖升高 饮食_保健养生
酸奶已经成为健康饮品的代名词，喜欢喝酸奶的人越来越多，但很多人去超市挑选的时候，仍然存在误区，比如，认为酸奶越浓稠，质量就越好。事实上，浓稠的酸奶口感比较爽润，但品质却不见得更好。 酸奶的浓稠度与营...查看完整版>>酸奶并非越稠越好 增稠剂将导致血糖升高 饮食_保健养生05.吃不够主食危害大 伤大脑伤心脏还会疲劳脱发 饮食_保健养生
5月25日讯曾经，米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最“朴实”的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越多人觉得，主食只是用来填饱肚子的，...查看完整版>>吃不够主食危害大 伤大脑伤心脏还会疲劳脱发 饮食_保健养生06.生活常识:防止酗酒可吃点酸味水果 饮食_保健养生
通常来说，吃一些带酸味的水果可以解酒。因为水果里含有机酸，例如，苹果里含有苹果酸，柑橘里含有柠檬酸，葡萄里含有酒石酸等，而酒里的主要成分是乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目...查看完整版>>生活常识:防止酗酒可吃点酸味水果 饮食_保健养生07.7种水果的正确吃法 食用不当可致病 饮食_保健养生
9月20日讯苹果 果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。 梨 具有止咳、化痰和清燥等作用，对治...查看完整版>>7种水果的正确吃法 食用不当可致病 饮食_保健养生08.吃水果有讲究：荔枝浸盐水冰后再吃不会上火 饮食_保健养生
什么有些人吃荔枝比你多一倍，他自我感觉良好，你就上火？其实，吃水果也是很讲究的。 荔枝：把荔枝连皮浸入淡盐水中，冰后食用，不仅不会上火，还可增加食欲。如果泡上一杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还能解吃...查看完整版>>吃水果有讲究：荔枝浸盐水冰后再吃不会上火 饮食_保健养生09.5.炒鸡蛋放味精： 危害：破坏鸡蛋的天然鲜味 理由： 饮食_保健养生
5.炒鸡蛋放味精： 危害：破坏鸡蛋的天然鲜味 理由：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。 6.红白萝卜混吃： 危害...查看完整版>>5.炒鸡蛋放味精： 危害：破坏鸡蛋的天然鲜味 理由： 饮食_保健养生10.8.海味与水果同食： 危害：产生不易消化物质刺激胃 饮食_保健养生
8.海味与水果同食： 危害：产生不易消化物质刺激胃 理由：海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结...查看完整版>>8.海味与水果同食： 危害：产生不易消化物质刺激胃 饮食_保健养生

 

 

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