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01.黄瓜 含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸 饮食_保健养生
黄瓜 含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 冬瓜 含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，...查看完整版>>黄瓜 含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸 饮食_保健养生02.街边有毒小吃揭秘 毛鸡蛋含有大量病菌 饮食_保健养生
12月16日讯街边小吃似乎十分受欢迎，特别是到了冬天，可你知道这些小吃都是对你的健康十分有害的吗？下面带你去揭秘街边10大毒小吃。 1、麻辣烫 危害度：★★★★★ 公众喜欢度：★★★★☆ 关键词...查看完整版>>街边有毒小吃揭秘 毛鸡蛋含有大量病菌 饮食_保健养生03.葡萄含有天然生物活性物质 是护肝佳品 饮食_保健养生
□ 郭庆伟 山东省东平县第二人民医院 5月7日讯保肝是慢性肝病患者天天要注意的，把保肝与食疗结合起来，避免或减少吃保肝药，是肝病患者理想的选择。因为，葡萄中含有的天然生物活性物质如OPC（原花青素）、维...查看完整版>>葡萄含有天然生物活性物质 是护肝佳品 饮食_保健养生04.6、南瓜 不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不可与 饮食_保健养生
6、南瓜不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气病。7、竹笋不宜与豆腐同食，同食易生结石;不可与鹧鸪肉同食，同食令人腹胀;不可与糖同食;不宜与羊肝同食。老人、儿...查看完整版>>6、南瓜 不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不可与 饮食_保健养生05.维生素最好饭后吃 有助于吸收完全 饮食_保健养生
5月19日讯 很多人认为，营养素补充剂属于保健食品，既然是"食品"，那在什么时间吃对它们没什么影响，实则不然。 对需要吃维生素补充剂的人而言，能充分吸收非常重要，因此，我们通常会建议...查看完整版>>维生素最好饭后吃 有助于吸收完全 饮食_保健养生06.土豆 有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆 饮食_保健养生
土豆 有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。 土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。 这些成分在抗老防病过程...查看完整版>>土豆 有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆 饮食_保健养生07.三、橘子 养颜美容 橘子含有丰富的果酸、维他命和微 饮食_保健养生
三、橘子养颜美容橘子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，还能起到&ldqu...查看完整版>>三、橘子 养颜美容 橘子含有丰富的果酸、维他命和微 饮食_保健养生08.葡萄 葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝 饮食_保健养生
葡萄 葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。...查看完整版>>葡萄 葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝 饮食_保健养生09.4.加工或烟熏肉食 专家表示，加工肉食含有大量的酪氨 饮食_保健养生
4.加工或烟熏肉食 专家表示，加工肉食含有大量的酪氨酸，会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了扰乱睡眠之外，加工或烟熏肉食也是最不健康的垃圾食品。 5.酒精 酒精具有镇静作用，但是奇怪的是饮酒会...查看完整版>>4.加工或烟熏肉食 专家表示，加工肉食含有大量的酪氨 饮食_保健养生10.豆腐配海带 豆腐营养丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪 饮食_保健养生
豆腐配海带 豆腐营养丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪的吸收，促进脂肪分解，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘（每100克海带含碘24克）。由于海带含碘...查看完整版>>豆腐配海带 豆腐营养丰富，含皂角苷成分，能抑制脂肪 饮食_保健养生

 

 

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