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01.10种食物与10种疾病对抗PK 饮食_保健养生
传统医学认为“药食同源”，日常生活中的很多蔬菜、水果，常常也同时具有食与药两方面的性能。下面略举10种食物与疾病的对抗，看谁更高一筹。绿色蔬菜对抗视物模糊绿色蔬菜可以补充足够的抗氧...查看完整版>>10种食物与10种疾病对抗PK 饮食_保健养生02.不可与猪肉同食的几类食物 饮食_保健养生
1、猪肉与大豆 从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60% ——80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率；...查看完整版>>不可与猪肉同食的几类食物 饮食_保健养生03.保健养生需多吃藻类食物 饮食_保健养生
海洋藻类植物紫菜、龙须菜、裙带菜、羊栖菜、马尼藻、海带等，含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素和人体必需的磷、镁、钠、钾、钙、碘、铁、硅、锰、锌等矿物质，其中有些成分是陆生蔬菜所没有的。近几年，世界上...查看完整版>>保健养生需多吃藻类食物 饮食_保健养生04.五种高纤食物能帮助肠胃蠕动 饮食_保健养生
营养学家评出了高纤食物的前三甲，看看有没有你爱吃的？冠军：蒟蒻蒟蒻含有大量水分、少量蛋白质、糖类和纤维，热量低。此外，它还有降低胆固醇的作用，全因它含有的一种叫格克曼南的物质。亚军：葡...查看完整版>>五种高纤食物能帮助肠胃蠕动 饮食_保健养生05.中医饮食养生:春季养肝多吃"黑"食物 饮食_保健养生
中医认为，保持身心健康，要顺应四季的特点，遵循“春夏养阳，秋冬养阴”等养生原则。四季之中，春季属“木”，而人体的五脏之中的肝也属“木”，春气通于肝，因此，春季要特别注...查看完整版>>中医饮食养生:春季养肝多吃"黑"食物 饮食_保健养生06.夏季养生饮食告诉你该吃几种食物 饮食_保健养生
告别春天，夏日伊始，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”新的时节养生达人又该吃什么了呢？1、鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人...查看完整版>>夏季养生饮食告诉你该吃几种食物 饮食_保健养生07.饮食知识:食物中不可不知的营养价值 饮食_保健养生
饮食里不可不知的营养之最，健康养生网饮食知识，营养专家为你揭秘五种食物的营养价值。你或许会对这种食物进行重新审视。石螺是含钙冠军都知道奶制品是钙的重要来源，但你可知道，食物中的含钙冠军是石...查看完整版>>饮食知识:食物中不可不知的营养价值 饮食_保健养生08.饮食保健小常识:生活中可健脑的食物 饮食_保健养生
据有关研究表明，对大脑生长发育有着重要作用的物质主要有八种：脂肪、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E、糖、维生素C、钙，因此，含有这些物质的食物都可健脑，中医养生网生活小常识为您选出其中尤其突出的...查看完整版>>饮食保健小常识:生活中可健脑的食物 饮食_保健养生09.男人最不可或缺的五种食物 饮食_保健养生
12月6日讯做为男人要清楚的懂得自己最需要的是什么，只有清楚的了解后才懂得补充，男性不但要有一个成功的事业，也要有一个健康的身体，让自己始终处在最佳的状态下，若想要达到这么方面的事项你可以从饮食方面来进...查看完整版>>男人最不可或缺的五种食物 饮食_保健养生10.夏季最受青睐的八种食物 饮食_保健养生
六月刚过，天气也即将进入一年中最热的暑伏。火辣辣的太阳不仅会让你“精神不振”，连食欲都会“一落千丈”。冰水解渴但容易伤胃，雪糕凉快热量却不小……那么，有没有既营养又...查看完整版>>夏季最受青睐的八种食物 饮食_保健养生

 

 

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