王朝网络

分享

 

01.坚果也应常吃 除了主食和蔬菜水果，蔡美琴教授建议， 饮食_保健养生
坚果也应常吃 除了主食和蔬菜水果，蔡美琴教授建议，我们平时还应该适当多摄取一些美国大杏仁、核桃、葵花籽等坚果、干果类食物，其中富含的维生素E、硒、锌、铜、锰等微量元素，都是很好的抗氧化剂。 食...查看完整版>>坚果也应常吃 除了主食和蔬菜水果，蔡美琴教授建议， 饮食_保健养生02.芬兰最新研究：常吃蓝莓可防脂肪肝 饮食_保健养生
3月9日讯芬兰图尔库大学的一项最新研究表明，食用蓝莓、黑加仑和沙棘等浆果有助预防脂肪肝。 据当地媒体报道，图尔库大学研究人员对61名轻微肥胖的妇女进行了研究，并将她们分成两个小组。在5个月内，这两组人...查看完整版>>芬兰最新研究：常吃蓝莓可防脂肪肝 饮食_保健养生03.常吃7种食物 轻松拥有精致小V脸 饮食_保健养生
4月26日讯导读：你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗？那么在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。 ...查看完整版>>常吃7种食物 轻松拥有精致小V脸 饮食_保健养生04.吃不够主食危害大 伤大脑伤心脏还会疲劳脱发 饮食_保健养生
5月25日讯曾经，米饭、面条、馒头都是人们餐桌上顿顿不离的好主食，可是生活好了，这些最“朴实”的食物却离我们越来越远。因为可以吃到新鲜的蔬菜水果、丰富的鸡鸭鱼肉，越来越多人觉得，主食只是用来填饱肚子的，...查看完整版>>吃不够主食危害大 伤大脑伤心脏还会疲劳脱发 饮食_保健养生05.专家称常吃腌制食品增加患胃癌风险 饮食_保健养生
大夫忠告 6月12日讯我国的胃癌发病率高居不下，每年新发40万病人。中山大学附属第一医院、中山大学胃癌诊治中心主任何裕隆表示，近几年来，消化道肿瘤高居不下，这与不良生活方式有关，比如喜好熏烤、高盐、腌...查看完整版>>专家称常吃腌制食品增加患胃癌风险 饮食_保健养生06.服药前后三十分钟不宜吃水果蔬菜 疾病_保健养生
人们在吃药前后30分钟内，最好不要吃东西，尤其不要吃水果和蔬菜。这是因为有些蔬菜和水果中含有可以和药物发生化学反应的物质，使药物作用发生改变。人们常用的降血脂药、抗生素、安眠药、抗过敏药等，均可...查看完整版>>服药前后三十分钟不宜吃水果蔬菜 疾病_保健养生07.常见“毒”蔬菜慎重食用 新鲜黄花菜不能吃 饮食_保健养生
鲜黄花菜：新鲜黄花菜中含有毒物质秋水仙碱。这种物质进入人体后，经氧化会产生有毒物质，食后会引起类似急性肠胃炎症状，如嗓子发干、口渴，胃有烧灼感、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。而干黄花菜在加工时经清水充分浸...查看完整版>>常见“毒”蔬菜慎重食用 新鲜黄花菜不能吃 饮食_保健养生08.蔬菜得挑好的吃 超级营养蔬菜排名(图) 饮食_保健养生
超级营养蔬菜排名美国《女性健康》杂志报道，美国公众科学中心（CSPI）按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。 菠菜：1杯菠菜的维生素...查看完整版>>蔬菜得挑好的吃 超级营养蔬菜排名(图) 饮食_保健养生09.西兰花类蔬菜烹制得法抗癌效果更佳 饮食_保健养生
西兰花这种十字花科蔬菜，含有一种特殊的物质叫作硫代葡萄糖苷，它能够帮助降低罹患癌症的风险。由于这些抗病化合物都含有硫化合物，因此十字花科的蔬菜都带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。 不过这些...查看完整版>>西兰花类蔬菜烹制得法抗癌效果更佳 饮食_保健养生10.水果养生:吃水果也应讲究时间段 饮食_保健养生
水果有助于健康，“每天一个水果”是很多人的健康饮食的标准。但吃水果也应该讲究时间。早上最宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉...查看完整版>>水果养生:吃水果也应讲究时间段 饮食_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。