南瓜：被誉为“神瓜” 在某些国家它被誉为“神瓜”， 饮食_保健养生

今天介绍这道南瓜胡萝卜白贝汤，灵感其实来自宝宝辅食南瓜胡萝卜蛤蜊菜羹。给宝宝吃的东西自然是营养丰富全面，像胡萝卜和南瓜就富含β胡萝卜素，蛤 蜊则高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。不过蛤蜊在我们这

1月20日讯本报特约营养专家：范志红（中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士） 无论是看书还是看电视用电脑，都会造成眼疲劳。特别是孩子们奋战了一学期，趁着假期应该好好调

7月5日讯在夏季，吃一些清火清热、生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。 夏季养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃椰菜、金针菇、南瓜、莲藕等食材，除了都具清

8月2日讯治习惯性流产：老南瓜30克，加水煎服，连服数日即有安胎之效。 治烧伤、烫伤：南瓜捣烂去汁，涂敷患处。用南瓜藤汁涂患处也有疗效。 治久咳：南瓜藤若干，剪去头，插瓶中，

虽然柿子也包含铁质，但其分量不多。一个柿子仅有0.2mg铁质，而一颗干枣却有高达2.6mg铁质。陈慧芬说，和水果中的铁质比较，红肉中的铁质更容易被人体吸收。>>>水果应该买小不买

五爪龙菊花土鲮鱼养生汤：土鲮鱼一斤（去鳞脏），五爪龙三两，鲜菊花三两，蜜枣四枚，老姜30克，前法收汤，供8-10人用。 效果：润肺益气养颜。 独特之处：菊香飘溢，味美清甜。 霸王花煲猪