10.中午八卦一下：午间休息时，和同事聊一会八卦 保健_保健养生

10.中午八卦一下：午间休息时，和同事聊一会八卦新闻，对消除脑部疲劳有着绝佳的效果。 11.活动脚趾头：可刺激身体循环系统、增添活力，让思维更敏捷。 12.穿鲜艳的衣服：鲜艳的衣服

事实上，除了因疾病引起失眠，老年人睡眠时间减少、睡眠质量不高，这都是正常现象。一般来说，如果情况不是太严重，醒了不要急于起床，躺在床上继续休息，或者是感觉累了，就躺下闭目养神，也是一种很好的休息。

4月8日讯哈30岁男人不能只哈表面，还要看他里面的货色是不是够坚强够健康。要知道这可是呼唤平等享乐的年代，一个假“健康”的绣花枕头对咱们女人可没多大用处。列一张30岁男人健康

医学指导/广州市向日葵心理咨询中心主任胡慎之 “我只告诉你，你千万别告诉别人哦！”两位女性朋友聊完熟人的八卦后，其中一位嘱咐说。但你放心，听的那位一定会在犹豫片刻后，转身说给另一位闺密听

据印度时报近日报道，一个新的研究提示了相比于正面的消息，为什么人们对负面的八卦等消息更感兴趣，如现在闹得沸沸扬扬的阿诺德施瓦辛格的私子生及国际货币基金组织老总的强奸案等。 &l

疲劳是一种保护性反应，提示我们应该休息。当我们超负荷工作与学习、长期精神紧张和生活无规律时就会导致疲劳。所以，别等到累时才休息，要学会主动休息，可以采取多样化的活动方式。而休息不一定是躺下来花大量

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一些公务人员晚上常常会因工作搞到很晚才休息，时间长了影响健康。因为如果晚上睡得过晚会耗杀阳气，早上起得过晚会封杀阳气。这叫“双杀”。因此，既使睡晚了，早5点前也要起，中午补