潜藏期晒斑 烈日下，感觉肌肤越来越疼，回家一照镜子 保健_保健养生

苹果泥面膜，能助肌肤抗氧化 苹果雪肌滋润面膜 将苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用（也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣）；加鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状；

15:00～20:00 午后肌肤 加强营养 “肌”情：随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺在此时十分活跃，是皮肤能充分吸收营养的好时机。 对策

8:00～12:00 上午肌肤 保湿控油 “肌”情：肌肤的机能动作在这个时间段逐渐达到了最高峰。表皮细胞新陈代谢速度提高，表皮细胞分裂更加迅速，角质堆积多从这一时间

皮肤专家告诉我们，肌肤护理要随时调节，增强肌肤对外界刺激的对抗能力，才能保持肌肤健康。在问题出现前防患于未然，寒冷的季节到来之时，内外兼修，提升肌肤自身抵抗力。 避免过度清洁 避免过度清洁

春天的到来，你是不是在假期中忽略了肌肤的护理了呢？护理皮肤对于很多朋友来说的确是一个烦恼。健康养生网特别为你准备了最新的护肤资讯小贴士，帮你修复肌肤问题，让你更加动了光彩！ 一.用油性皮肤洗面

甜蜜的约会、重要的派对等这些场合你是否不能忍受痘痘的胡作非为，这就像是痘痘就像肌肤对我们的抗议，如不好好清洁护理时，它就会跳出来示威。 摆脱痘痘危机 二十四小时完美护理示范美容护肤小常识

1、保养。要保持的水润清洁，每天应吃5种以上的果蔬。因为果蔬中含有大量养护肌肤所需要的维生素和微量元素，还可有利于心境平和，这也是养护肌肤不可缺少的一个条件。 2、运动。锻炼既有利于身体健康，

暗沉的脸色要对症下药，才能恢复，所以快来对症护理，让水嫩光采重回面颊吧！四类暗沉，你需要对症护理。 1、阳光曝晒型 小窍门：不分阴晴，天天做好防晒工作、对抗光老化，使用适当的美白保养品、美