让你的皮肤更具有弹性 美容_保健养生

1、适量饮水 人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分地摄入，少女每日

健康专家建议，夏季暴晒以后，皮肤表皮细胞会受到一定损伤，为了让它从受刺激的状态恢复过来，最简单的方法就是马上用冰块或冷水冷敷。可以先用干毛巾擦去汗液，再用毛巾蘸凉水冷敷局部，以迅速消除皮肤灼热的感觉

寒冷的冬季除了身体要保暖外，也应要注重肌肤的保养，以下为你介绍肌肤的温暖法则。 温暖法则1 加温 提升护眼效率 涂抹眼霜先用手搓热：低温会把眼霜“冻结”，使它不易推

饮暖水 很多人喜欢饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。 空腹饮水 当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时

坏情绪不仅仅存在于你的心里，还写在你的脸上。科学证实，压力激素能够通过多种方式影响皮肤状态，如造成干燥、老化等。 慢性压力让皮肤变干燥。长时间的慢性压力会导致压力激素增加，破坏皮肤保持水分的能

以下为爱美的你推荐六款美白养颜汤水，让你在享受美食的同时皮肤也净透无暇。 冬瓜水 冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，

3、祛风清热，凉血解毒 自然界中你的风、寒、暑、湿、燥、火六气，在正常情况下不致危害人本、但当气候异常变化或人体下气不足，抵抗力下降等情况时，六气即成为致病因素，侵犯人体而为病。此时的六气称为

很多人一到冬季，肌肤就变得特别干燥，缺少水分，就像“蒸干的土豆粉”一样。而皱纹、皮肤松弛、毛孔问题也都由此产生。 对于因为肌肤干燥而苦恼的朋友们来说，日本著名营养管理师

食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种： 1.西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮

为了避免夏天控油尴尬，吸油面纸是许多女性化妆袋里必备的东西。那如何挑选适合自己的吸油面纸呢？ 在挑选适合自己的吸油面纸之前，首先要了解如今吸油面纸的种类。 一般来说，吸油面纸分为以下几种：