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01.夏日美丽肌肤养生出来 美容_保健养生
夏日的到来,肌肤也需要养生了,以下四点就介绍一下如何养出美丽肌肤. 好肌肤源自好习惯生活习惯与肌肤的好坏息息相关。专家称，精神状态与皮肤性状关系密切。情绪乐观、稳定可使副交感神经始终处...查看完整版>>夏日美丽肌肤养生出来 美容_保健养生02.睡眠美容新亮点,睡出来的美丽 美容_保健养生
晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，护肤品吸收率在此时会比日间高一倍。因此护肤霜也有日、夜之分，夜间护肤品着重滋养及加速新陈代谢，滋润度及成份浓度比日霜高。也可于睡眠时使用专供敷“...查看完整版>>睡眠美容新亮点,睡出来的美丽 美容_保健养生03.去痘痘小秘方,还你美丽肌肤 美容_保健养生
去痘痘小秘方：每晚在清洁皮肤以后用白糖水沾上棉花签轻轻的擦拭痘印。一个星期左右就消失了！呵呵，这个方法很管用的。希望更多的朋友能够去除痘痘烦恼。用洗米水，这是民间土方，不但去印还有美白的效...查看完整版>>去痘痘小秘方,还你美丽肌肤 美容_保健养生04.中医五行美容养生让你拥有美丽容颜 美容_保健养生
中医认为，只有身体健康，才能拥有美丽容颜。真正的美丽来自于内在的健康，而不是依赖表面的化妆与修饰保养。其实不仅自然，人体中也有“金、木、水、火、土”，分别对应“肺、肝、肾、心、脾...查看完整版>>中医五行美容养生让你拥有美丽容颜 美容_保健养生05.矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰 美容_保健养生
矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着...查看完整版>>矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰 美容_保健养生06.六步轻松护理你美丽的肌肤 美容_保健养生
基础保养小动作1.多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打...查看完整版>>六步轻松护理你美丽的肌肤 美容_保健养生07.科学饮水让你简单养出美丽肌肤 美容_保健养生
如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。1、清晨慎补水许多女人把起床后饮水视为...查看完整版>>科学饮水让你简单养出美丽肌肤 美容_保健养生08.女人轻松变美丽,需五"养" 美容_保健养生
女人变美丽 从养血开始 以下这些方面尤其需要注意以下"五养"—— 1、动养：经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑...查看完整版>>女人轻松变美丽,需五"养" 美容_保健养生09.美容护肤:健康美丽肌肤保湿妙招 美容_保健养生
健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皱纹可就要出来见人了，青春小鸟一去不复返，...查看完整版>>美容护肤:健康美丽肌肤保湿妙招 美容_保健养生10.睡眠中途醒的解决方法 养生_保健养生
睡觉常识小课堂简单的说，睡觉过程就是：从浅睡期→深睡觉→REM睡觉，这种周期，一夜3-5次。其中，浅睡期容易被声响、光亮、动静、电磁场等唤醒；而深睡觉和REM睡觉是恢复体力和精力的睡觉阶段，是有...查看完整版>>睡眠中途醒的解决方法 养生_保健养生

 

 

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