冬季皮肤干燥,吃点核桃等食物 美容_保健养生

要想解决皮肤干的问题，可以多吃一些含不饱和脂肪酸、蛋白质或维生素C的食物。不饱和脂肪酸在芝麻、核桃等食物中含量较多。人体皮脂腺里分泌的油脂，主要成分就是不饱和脂肪酸，因此，多吃这些食物可以促进油脂分泌

冬季气候干燥，人体内的水分流失也随之加快。尤其是北方地区供暖后，不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥、尿少便秘的状况更加严重，这些都是身体发出的缺水信号。除了多喝水，该怎样通过日常饮食来缓解干燥

早上总是很匆忙，还要洗脸、化妆水、乳液……一大堆，怎么办？今天就向大家介绍一分钟完成护肤的方法，很实用的哦！ 第一步 1洗脸 干燥肌肤：最好用比

1、保养。要保持的水润清洁，每天应吃5种以上的果蔬。因为果蔬中含有大量养护肌肤所需要的维生素和微量元素，还可有利于心境平和，这也是养护肌肤不可缺少的一个条件。 2、运动。锻炼既有利于身体健康，

冷风袭来，最受伤的就是肌肤了。人的肌肤大致可分为油性、干性和中性肌肤。不同皮肤，冬季应该如何保护呢？美容护肤专家具体列出了各类肌肤的冬季护肤要诀。 干性肌肤。干性肌肤在冬季更容易干裂，可以按照

冬季这个季节里,越来越多的人感觉皮肤瘙痒,有时候皮肤痒起来越挠越痒,其实，瘙痒远不止是一种简单的皮肤病。中医认为，皮肤瘙痒是由身体里面的内燥引起的，治疗皮肤瘙痒，祛除内燥才是关键。 第一，保持

三、美容排毒法： 皮肤是身体排毒的重要途径，而当体内毒素累积过多时，皮肤也会首先报警。肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重——这些都是身体中毒的迹象。 身

美容护肤专家提醒广大爱美女性，选用去角质产品时要考虑自己的肤质，不要因盲目去角质损伤皮肤。 不论是角质清洁产品还是去死皮膏，功效都是去除人体多余的角质、死皮和污垢，促进肌肤更新循环，它们大都需

以下为爱美的你推荐六款美白养颜汤水，让你在享受美食的同时皮肤也净透无暇。 冬瓜水 冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，

很多人喜欢使用高营养的护肤品，然而整天涂涂抹抹，皮肤却还是老样子。究竟是皮肤的问题，还是护肤品的功效没有传说中那么好？护肤顺序也会影响皮肤对营养的吸收。 护肤品包括深层护肤品和表层护肤品两种，