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01.晚餐用水果代替更容易发胖 运动_保健养生
许多人认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，晚上用水果代替正餐，可以无节制地放心食用，既减肥又养颜，一举两得。但营养专家指出，从营养学角度讲，水果并非能量很低的食物，它所含的热量及糖分高低不同。由...查看完整版>>晚餐用水果代替更容易发胖 运动_保健养生02.理想早餐最好吃燕麦粥 不宜用水果代替蔬菜 饮食_保健养生
随着现代生活节奏的加快，人们往往无暇顾及早餐。特别是学生们，由于学习时间紧张、课业负担沉重，久而久之形成了“早餐马虎、午餐凑合、晚餐丰富”的饮食方式。良好的饮食行为对人的身体、智力健康发育起着极其重要...查看完整版>>理想早餐最好吃燕麦粥 不宜用水果代替蔬菜 饮食_保健养生03.提醒:晚上8点后进食更容易发胖 运动_保健养生
科学家近年来发现，在人体细胞中含有一种叫做BMAL1的蛋白质，这种蛋白质广泛地分布在人体除脑组织外的其他各处脂肪细胞之中。BMAL1与脱氧核糖核酸结合产生“时间基因”，可以控制人体生物钟，并指令细...查看完整版>>提醒:晚上8点后进食更容易发胖 运动_保健养生04.肥胖的女性更容易诱发子宫癌 运动_保健养生
肥胖不仅是心脑血管疾病的祸害,也是子宫癌的诱发因素。日前举行的"营养与肥胖研讨会"上,与会专家提出了如此警告。 一项研究表明,肥胖已成为妇科肿瘤尤其是子宫内膜癌的高危因素。与会医生认为,肥胖者多患高...查看完整版>>肥胖的女性更容易诱发子宫癌 运动_保健养生05.夏季"计算"减肥更容易瘦 运动_保健养生
减肥“算计”：按肥胖类型开“减肥处方”有三种肥胖类型，是我们经常碰到的。使用体重身体脂肪测量器，减肥者能判断自己所属的肥胖类型，从而对症开方，找出适合自己的减肥方式。第一...查看完整版>>夏季"计算"减肥更容易瘦 运动_保健养生06.人在紧张时更容易触动心理真情 心理_保健养生
在古今中外的故事里，“英雄救美”的桥段总是少不了，古罗马诗人奥维德更是建议年轻人将自己的意中人带到竞技场去约会。危险似乎能使人们迸出爱情火花，这是为什么呢？着名情绪心理学家阿瑟&middo...查看完整版>>人在紧张时更容易触动心理真情 心理_保健养生07.中华网:坏姿势让人更容易产生疲劳 保健_保健养生
小时候，父母总是提醒我们把腰板挺直，这样做不仅身姿挺拔，还会带来诸多健康益处。美国波士顿大学教授凯伦·雅各布斯说，不恰当的姿势会拉紧肌肉和关节，让人很快就感到疲劳。中华中医网总结出生活中常见...查看完整版>>中华网:坏姿势让人更容易产生疲劳 保健_保健养生08.晚餐尽量请勿食以下东西 饮食_保健养生
近几年来，高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。这种以晚餐补早...查看完整版>>晚餐尽量请勿食以下东西 饮食_保健养生09.女性发胖与肾虚有关 心理_保健养生
专家指出，产后习惯蹲式劳动(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。那么，出现哪些病征会被诊断为子宫脱垂呢?子宫肌瘤与子宫脱垂的鉴别主要根据体征。此外，还应做一定的检查。嘱患者不解小便，...查看完整版>>女性发胖与肾虚有关 心理_保健养生10.高血脂病人用药存3误区 保健品不可代替吃药 用药_保健养生
6月2日讯张先生已经有十几年的高血压和糖尿病病史了，近来天气多变，他突发缺血性中风住进了医院，所幸发现得早，处理及时，没什么大事，经过治疗后很快就出了医院。出院时老张查了下血脂，发现化验单上，看到自己...查看完整版>>高血脂病人用药存3误区 保健品不可代替吃药 用药_保健养生

 

 

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