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01.胸部保健养生应注意事项 运动_保健养生
虽然每天都会按时地进行胸部保养，可是为什么还不见“挺翘”的效果呢？其实，看似没有影响的小习惯其实是让你无法挺翘的大问题。胡乱使用美胸产品市场上出售的很多美胸产品，大多含有乙烯雌酚...查看完整版>>胸部保健养生应注意事项 运动_保健养生02.中医养生馆:调节体质的交替运动 运动_保健养生
交替运动，是根据相对医学而产生的一种全新健身观念和方法，它可以使人体各系统生理机能交替进行锻炼，是提高自我保健能力的一种新的理论和措施。中医养生馆介绍交替运动主要包括以下几个方面。1、体脑交替...查看完整版>>中医养生馆:调节体质的交替运动 运动_保健养生03.中华传统中医教你健肾的锻炼方法 运动_保健养生
说起肾虚，很多人都会想到食补。实际上，腰腹部的锻炼也能起到健肾和补肾的作用。中医认为“腰为肾之府”，重要性可见一斑。那么，都有哪些方法可以锻炼呢？双手搓腰温肾阳双手搓腰有助于疏通带...查看完整版>>中华传统中医教你健肾的锻炼方法 运动_保健养生04.名人的保健养生长寿运动 养生_保健养生
1837年，由于过度工作使他的身体垮了下来，但是他每天仍从住处步行到柏林大学，步行使他心情舒畅，不久便恢复了健康，他曾回忆说：我没有想到虚弱的我却恢复得十分健康和强壮。从那时起，他把散步作为健康和休息的...查看完整版>>名人的保健养生长寿运动 养生_保健养生05.不宜进行运动的时段 保健_保健养生
需要注意的是，运动并不是随时可做的，有几个时间段不宜运动：进餐后:进餐后需要较多的血液流向胃肠道，帮助消化食物、吸收养分。如果此时运动，就会使血液流向四肢，影响人体的消化。长此以往，胃肠功能受到...查看完整版>>不宜进行运动的时段 保健_保健养生06.几道菜让女性朋友胸部尺寸变大 运动_保健养生
你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗？……其实用不着为胸部尺寸...查看完整版>>几道菜让女性朋友胸部尺寸变大 运动_保健养生07.疏通是胸部保健的关键 运动_保健养生
相当部分的女性对胸部保健方面健康意识不足，极少接触到这个方面信息。其实美丽胸型的同时，大家更要时刻关注乳房的健康。繁重的生活压力，快节奏的生活、跌跌涨涨的股市、郁闷烦躁的心情等不良环境因素都是诱发乳...查看完整版>>疏通是胸部保健的关键 运动_保健养生08.美胸运动四步曲,让你胸部上位 运动_保健养生
拥有傲人的丰胸，是每个女人的梦想。要做个丰胸美人，与其到商场里找让人眼花缭乱的各种丰胸产品，倒不如每天只花10分钟呵护胸部，实行“丰胸运动”。这套丰胸运动的动作简单又简单，只有四招。它的重...查看完整版>>美胸运动四步曲,让你胸部上位 运动_保健养生09.双手抱在胸前将影响女性胸部健康 运动_保健养生
双手抱在胸前，是许多人的习惯，可以表达一种思考、愤怒、挑衅、看笑话等情绪，也可以是休息、取暖、等人、坐着、站着等。总之，这个姿势是人们最常用的。不过，作为女人，这个姿势还是少做为好。 除了这个姿...查看完整版>>双手抱在胸前将影响女性胸部健康 运动_保健养生10.老年人夏季健身锻炼方法及注意事项 运动_保健养生
夏季是老年人最难熬的季节。由于人体消耗大的特点，老年人自然退化身体机会，这都让老年人对夏季健身望而却步。其实，这在夏季更应该锻炼。只有坚持锻炼才能“顺四时、适寒暑”。停止健身只会让以...查看完整版>>老年人夏季健身锻炼方法及注意事项 运动_保健养生

 

 

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