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01.生活小常识:呼啦圈瘦身时间别太长 运动_保健养生
听说练习呼啦圈是成为“小腰精”的最佳捷径，燕妮买了一个沉沉的呼啦圈，每天晚上都要摇上半个多小时。两个月后，燕妮发现，自己的腰围真的下去了。听说减肥也有平台期，成效显著时就应当加量运动...查看完整版>>生活小常识:呼啦圈瘦身时间别太长 运动_保健养生02.生活小常识:皮肤专家分享护发小窍门 美容_保健养生
头发也能反应身体的状况，头发不好时，身体也有可能处于亚健康或疾病状态。因此保护头发的最好方法就是使身体健康。以下为你介绍护发小窍门。睡得好，头发才能好。子午觉是很重要的。规律而充足的睡眠也可以...查看完整版>>生活小常识:皮肤专家分享护发小窍门 美容_保健养生03.初秋预防感冒的生活保健小常识 疾病_保健养生
初秋乍寒还暖，机体调节机能很难适应忽凉忽热的变化，是感冒最易流行的季节。若想安度这个时期，以下几点要牢记：规律作息。很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋季，容易造成抵抗力下降。所以在季节...查看完整版>>初秋预防感冒的生活保健小常识 疾病_保健养生04.生活常识:防止酗酒可吃点酸味水果 饮食_保健养生
通常来说，吃一些带酸味的水果可以解酒。因为水果里含有机酸，例如，苹果里含有苹果酸，柑橘里含有柠檬酸，葡萄里含有酒石酸等，而酒里的主要成分是乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目...查看完整版>>生活常识:防止酗酒可吃点酸味水果 饮食_保健养生05.生活小常识:煮鸡蛋的四个小窍门 饮食_保健养生
你是不是觉得煮鸡蛋非常简单呢，如何才能吃到更有营养的鸡蛋呢，健康养生网生活小常识为你支四招小窍门。一.煮前先泡水在煮鸡蛋前，最好先将鸡蛋放入水中浸泡，再在锅里放入冷水煮沸，这样鸡蛋外壳就不易破...查看完整版>>生活小常识:煮鸡蛋的四个小窍门 饮食_保健养生06.生活小常识:高压锅可使食物营养不流失 饮食_保健养生
高压锅在日常生活中是非常常见的一件厨具,使用高压锅可以最大程度地保证食物的营养不流失,这是其它厨具无法比拟的。健康养生网生活小常识告诉你,如果你不想让食物的营养流失,高压锅是最佳的选择。高压烹调和...查看完整版>>生活小常识:高压锅可使食物营养不流失 饮食_保健养生07.生活保健小常识:午睡有讲究 保健_保健养生
好午睡有讲究有关数据显示，午睡的上班族中有80％的人却因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣。看看周围的人们，午休时大都坐在椅子打盹儿，或干脆趴在桌上枕胳膊入睡，这些睡姿并不科学。人体...查看完整版>>生活保健小常识:午睡有讲究 保健_保健养生08.生活小常识:不能放入冰箱的食物 保健_保健养生
茶叶、奶粉、咖啡 这类干制品放入冰箱，如果密封不严，反而会使冰箱中的味道和潮气进入食品当中，既影响风味，又容易发霉。 蜂蜜 蜂蜜放入冰箱，会促使它结晶析出葡萄糖。这个变化并不影响蜂蜜的安全性，也...查看完整版>>生活小常识:不能放入冰箱的食物 保健_保健养生09.保健小常识:几种流失维生索的生活 保健_保健养生
人体不能合成维生素，每日必须自食物中获取。它们都是以本体形式或可被机体利用的前体形式存在于天然的食物中。 香烟“吸”走维生素C 烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C。如果是被动吸...查看完整版>>保健小常识:几种流失维生索的生活 保健_保健养生10.生活小常识:过于卫生的环境让孩子体弱 保健_保健养生
生活条件好了，小病不断的孩子却似乎多了。专家介绍说“孩子们现在生活的环境太干净了，免疫力低下、易过敏、体弱正在逐渐成为一种富贵病。”孩子接触的细菌越少，免疫系统形成的速度就会越慢。首...查看完整版>>生活小常识:过于卫生的环境让孩子体弱 保健_保健养生

 

 

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