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01.另类快速减肥瘦身日式捏皮肤减肥法 运动_保健养生
减肥只要捏捏皮肤 1、减轻体重：用自己双手的拇指与食指捏肚上面（约３指高环绕腹部的皮肤， 每次５分钟，一个月为一个疗程。 2、手臂减肥：首先使用右手五指，仔细的扭捏手臂下面（从腋下到肘关节）每天次数不...查看完整版>>另类快速减肥瘦身日式捏皮肤减肥法 运动_保健养生02.健康生活快速瘦身减肥小窍门 运动_保健养生
如何调节心理状态保持轻盈体态？健康养生网为你推出健康快速减肥小窍门，让你的生活中能正确科学地减肥，让你不再受肥胖的困扰，使你拥有健康苗条的身形．小窍门一、巧用音乐每次吃饭前，你都要把音乐关...查看完整版>>健康生活快速瘦身减肥小窍门 运动_保健养生03.能更快速减肥瘦身的五个游泳小秘诀 运动_保健养生
游泳一个小时可消耗476卡路里，是现代的最佳减肥方式。只要掌握一些游泳小技巧，可以瘦得更快，养生网以下为你推荐五个小秘诀。1、使用踢腿板。踢水板、手桨、脚蹼、救生圈等水上玩具不仅有助于燃烧更多热量...查看完整版>>能更快速减肥瘦身的五个游泳小秘诀 运动_保健养生04.中医根据四种不同体质减肥瘦身小窍门 运动_保健养生
随着气温升高，衣衫渐薄，很多爱美人士开始为身上的赘肉发愁。提起减肥，人们想到的大都是节食、运动，但这些方法往往很难坚持，有时也未必见效。中医将一般肥胖简单分为四型，每种肥胖有各自不同的瘦身方式。...查看完整版>>中医根据四种不同体质减肥瘦身小窍门 运动_保健养生05.周末享用美食不忘瘦身减肥四个方法 运动_保健养生
对于很多人来讲，周末的时候恨不得好好地补偿一下自己的肚子，往往憧憬轻松和美味佳肴，但在享受美食的同时也不应提醒自己瘦身减肥，要良好的饮食才有好身材。一、尽量少喝酒和那些高能量的饮料。增加能...查看完整版>>周末享用美食不忘瘦身减肥四个方法 运动_保健养生06.三、减肥需谨慎 快速减肥无论采取节食、运动，还是吃 保健_保健养生
三、减肥需谨慎快速减肥无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药...查看完整版>>三、减肥需谨慎 快速减肥无论采取节食、运动，还是吃 保健_保健养生07.运动保健一本通|报价￥12.40|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,减肥瘦身,黄中英
目录：图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,减肥瘦身,品牌：黄中英基本信息·出版社：海天出版社·页码：149 页码·出版日：2007年·ISBN：9787806978955·条码：9787806978955·版次：2007年1月第1版·装帧：平装·开...查看完整版>>运动保健一本通|报价￥12.40|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,减肥瘦身,黄中英08.运动保健一本通|报价￥12.40|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,减肥瘦身,黄中英
目录：图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,减肥瘦身,品牌：黄中英基本信息·出版社：海天出版社·页码：149 页码·出版日：2007年·ISBN：9787806978955·条码：9787806978955·版次：2007年1月第1版·装帧：平装·开...查看完整版>>运动保健一本通|报价￥12.40|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,减肥瘦身,黄中英09."坐班族"夏日减肥瘦身 运动_保健养生
夏天正是减肥进行时，“坐班族”应如何选择合适的瘦身运动？对于身体较胖的坐班者： 为了防止脂肪堆积，建议选择慢跑、步行、游泳、骑自行车或球类等运动。 对于身体瘦的坐班者： 你需...查看完整版>>"坐班族"夏日减肥瘦身 运动_保健养生10.科学合理吃红薯有助于瘦身减肥 运动_保健养生
常吃红薯帮助减肥。因为，红薯的热量只有同等重量大米的1/3，而且几乎不含脂肪和胆固醇，是很好的低脂肪、低热能食品；它又含有抑制糖类转化为脂肪的活性物质，且食后有饱胀感而不易摄食过度；还具有丰富的不被消...查看完整版>>科学合理吃红薯有助于瘦身减肥 运动_保健养生

 

 

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