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01.注意几种流行但不健康的减肥方法 运动_保健养生
你是不是为你减肥，尝试了成千上百种的减肥方法，用过五花八门的减肥产品？效果怎样也只有你自己清楚。减肥重在科学、健康，下面是最流行的减肥方法但不科学有减肥方法，专家提醒请不要尝试。鼻闻类减肥药：...查看完整版>>注意几种流行但不健康的减肥方法 运动_保健养生02.健康美体之咖啡减肥瘦身方法 运动_保健养生
闻咖啡瘦身 咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。 喝咖啡后的运动瘦身法 由于饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，...查看完整版>>健康美体之咖啡减肥瘦身方法 运动_保健养生03.能健康有效地有氧运动减肥瘦身方法 运动_保健养生
对于怎么样快速有效地减肥,是很多减肥者所追求。最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、游泳等方法，最好每次运动一次性做完，中间不要停，通常这种有氧运动会使心跳加快，或流汗。...查看完整版>>能健康有效地有氧运动减肥瘦身方法 运动_保健养生04.健康生活:科学合理的饮食减肥方法 运动_保健养生
如膳食不合理，营养过剩，就会发胖。肥胖不公影响形体，而且还能诱发各类疾病。通过科学合理控制饮食进行减肥是非常有必要的。“少吃多餐”减肥法：少食多餐可防止脂肪积聚，有利于防病保健。因为...查看完整版>>健康生活:科学合理的饮食减肥方法 运动_保健养生05.要健康减肥就千万别犯这些错误 运动_保健养生
有关减肥饮食的种种妙方民间流传甚广，大家以讹传讹，纷纷效仿。殊不知，看似简单的方法有可能已带你进入了减肥雷区，踩到雷可不是闹着玩的，赶紧到此为止。1、炒菜多放调味料道听途说：烹调的时候多加调...查看完整版>>要健康减肥就千万别犯这些错误 运动_保健养生06.日常生活四大减肥误区 毁掉你的健康 运动_保健养生
减肥是令很多人绞进脑汁的事，于是有不少人喜欢相信和尝试许多减肥秘方。想拥有好身材，先走出瘦身误区吧！走出误区，减肥很简单！ 多吃辣椒可以减肥有报道说，研究发现辣椒里面含有的某种成分可以分解脂...查看完整版>>日常生活四大减肥误区 毁掉你的健康 运动_保健养生07.健康减肥知识:错误的减肥瘦身观念 运动_保健养生
《时代》杂志撰文纠正了10个错误的减肥瘦身观念，提出新的观念。文中指出，各位在减肥之旅上苦苦挣扎多年的人士不要再过于纠结和苦恼，岂止是过午可以吃东西，睡前也可以来点小吃呢。 晚上八点后可以吃东西...查看完整版>>健康减肥知识:错误的减肥瘦身观念 运动_保健养生08.健康减肥知识:中医减肥的四大误区 运动_保健养生
中医减肥现在备受欢迎，因为用针灸、中药等方法治疗肥胖确实有一定的效果，但并非人人适合，中医的减肥的手法也并非人人能掌握。目前，大家除了对中医减肥存在很多认识误区外，中医减肥市场也相对比较混乱。...查看完整版>>健康减肥知识:中医减肥的四大误区 运动_保健养生09.保健养生网:健康减肥应谨记"科学" 运动_保健养生
随着生活水平的提升，因营养过剩、不良的生活方式等原因，使肥胖的人群越来越多。更为严重的是，由肥胖引发的各类疾病直接威胁着人们的身体健康，肥胖问题越来越严重。减肥成了我们的热门话题，减肥类保健品也成...查看完整版>>保健养生网:健康减肥应谨记"科学" 运动_保健养生10.健康养生网:想减肥的人别运动过头 运动_保健养生
运动能提高身体的基础代谢率，消耗热量，因此有助减肥瘦身。研究人员曾把72名女性作为试验者，让她们进行跑走运动三十分钟，并在运动前后检测血液中肥胖基因的产物——瘦身蛋白的浓度。结果发现，...查看完整版>>健康养生网:想减肥的人别运动过头 运动_保健养生

 

 

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