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01.减肥知识:女性减肥时常犯的五种错误 运动_保健养生
女性朋友在减肥的时候就是会犯一些“常识”性的错误，以下为你介绍五种女性最爱犯的减肥误区1.最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃！吃“好吃的”？！这对于减肥计划可...查看完整版>>减肥知识:女性减肥时常犯的五种错误 运动_保健养生02.白领女性的减肥方法 运动_保健养生
作为一名天天在商务楼里繁忙工作的职业女性来说，我的健康秘诀就是办公室每天一次的下午茶--她简直成了我每天的必修课! 尽管中年的我并不再追求那些所谓崇尚的“骨感美”，但日渐发福也并非好现象。中...查看完整版>>白领女性的减肥方法 运动_保健养生03.生活中运动减肥常存几类错误观念 运动_保健养生
在日常生活中，我们常会听到一些减肥人士总是抱着急运动但却总是难以取得令人满意的效果，其实，这与运动减肥者的错误观念、做法或偏见有关联。错误观念一：只要多运动，便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体...查看完整版>>生活中运动减肥常存几类错误观念 运动_保健养生04.瘦身知识:不利于减肥的三种运动方式 运动_保健养生
都说运动是减肥的关键，但这也是不绝对的。以下为你介绍的三类运动可能会让你越练越“肥胖”。1、短时间运动。在进行有氧运动时，首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量；在运动30分钟后，便...查看完整版>>瘦身知识:不利于减肥的三种运动方式 运动_保健养生05.中华传统中医药减肥瘦身相关知识 运动_保健养生
大家都以为减肥的概念来自西方，其实自古以来，中医对肥胖早就有认识，古代医籍就有《肥人》。《育人》和《高梁之疾》等记载，而且很早就注意到肥胖有害健康。从《神农本草经》起就把减肥(轻身)与延年益寿并列为...查看完整版>>中华传统中医药减肥瘦身相关知识 运动_保健养生06.减肥瘦身之道让女性拥有完美曲线 运动_保健养生
减肥想要成功，靠的都是小细节小习惯，看看到底有哪些小习惯能让你速速瘦身不发胖。一、暗示自己抱持着怎样的心态和决心来进行减肥，是会直接影响到你是否能成功减肥。一定要坚信饮食习惯的改变会为自己带...查看完整版>>减肥瘦身之道让女性拥有完美曲线 运动_保健养生07.女性处理愤怒的五大错误方式 男女_保健养生
9月15日讯心理专家指出，虽然生气是正常而且是健康的，但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。 她列出女性处理愤怒的5大错误，并提供解决方法。 1、明明生气，却又刻意压抑：解决方法：了解生气是...查看完整版>>女性处理愤怒的五大错误方式 男女_保健养生08.吃苦瓜不用节食也轻松减肥 运动_保健养生
苦瓜，是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜，但随着近年减肥成为年轻人的一个热潮，却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪...查看完整版>>吃苦瓜不用节食也轻松减肥 运动_保健养生09.夏天进行游泳减肥瘦身法 运动_保健养生
在夏天采用游泳减肥是个不错的选择方法,但是怎样游泳减肥最有效?大家都知道游泳是有效的减肥方法,他是一种全身性运动，不但可以提高你的心肺功能，还能锻炼你几乎所有的肌肉.人在水中活动的阻力比在陆地上大...查看完整版>>夏天进行游泳减肥瘦身法 运动_保健养生10.夏季"计算"减肥更容易瘦 运动_保健养生
减肥“算计”：按肥胖类型开“减肥处方”有三种肥胖类型，是我们经常碰到的。使用体重身体脂肪测量器，减肥者能判断自己所属的肥胖类型，从而对症开方，找出适合自己的减肥方式。第一...查看完整版>>夏季"计算"减肥更容易瘦 运动_保健养生

 

 

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