王朝网络

分享

 

01.塑身小常识:喝茶减肥的四个常见误区 运动_保健养生
如今只要是入口的事情，都要说个误区之类。那么，关于茶的减肥好处，也不妨谈谈有关的误区。误区一：茶叶越贵，减肥效果越好。既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和...查看完整版>>塑身小常识:喝茶减肥的四个常见误区 运动_保健养生02.女性减肥时普遍存在的四大误区 运动_保健养生
女性对于自己的形体是非常看重的，但现在生活中减肥的人群普遍存在着四大误区。误区一：减肥目的不正确。近八成的人减肥的目的是为了保持较好的身型，只有近二成的人减肥是为了身体健康。误区二：短期内...查看完整版>>女性减肥时普遍存在的四大误区 运动_保健养生03.周末享用美食不忘瘦身减肥四个方法 运动_保健养生
对于很多人来讲，周末的时候恨不得好好地补偿一下自己的肚子，往往憧憬轻松和美味佳肴，但在享受美食的同时也不应提醒自己瘦身减肥，要良好的饮食才有好身材。一、尽量少喝酒和那些高能量的饮料。增加能...查看完整版>>周末享用美食不忘瘦身减肥四个方法 运动_保健养生04.运动保健一本通|报价￥12.40|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,减肥瘦身,黄中英
目录：图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,减肥瘦身,品牌：黄中英基本信息·出版社：海天出版社·页码：149 页码·出版日：2007年·ISBN：9787806978955·条码：9787806978955·版次：2007年1月第1版·装帧：平装·开...查看完整版>>运动保健一本通|报价￥12.40|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,减肥瘦身,黄中英05.运动保健一本通|报价￥12.40|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,减肥瘦身,黄中英
目录：图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,减肥瘦身,品牌：黄中英基本信息·出版社：海天出版社·页码：149 页码·出版日：2007年·ISBN：9787806978955·条码：9787806978955·版次：2007年1月第1版·装帧：平装·开...查看完整版>>运动保健一本通|报价￥12.40|图书,烹饪美食与酒,饮食养生与美容,减肥瘦身,黄中英06.饭后适宜的运动 无论吃什么，或采用什么方法减肥，记 运动_保健养生
饭后适宜的运动无论吃什么，或采用什么方法减肥，记得饭后运动都是对的。对懒人言：散步懒美眉可以选择散步，科研人员发现，饭后45分钟左右散步20分钟，热量消耗得较快。如能在饭后2～3小时再散步一次，时间大约20分...查看完整版>>饭后适宜的运动 无论吃什么，或采用什么方法减肥，记 运动_保健养生07.注意:吃香蕉减肥的容易患上贫血 运动_保健养生
虽然香蕉营养比较丰富，但所含的人体所需维生素及矿物质并不齐全，若长期以减肥为目的将香蕉当成正餐主食，易导致营养失衡，甚至患上贫血或其他疾病。弊：吃香蕉减肥脾胃或“遭罪”“早上...查看完整版>>注意:吃香蕉减肥的容易患上贫血 运动_保健养生08.小窍门:美味豆渣可以帮助减肥 运动_保健养生
随着家庭自制豆浆机的流行，很多人喜欢在家打豆浆喝。然后，喝完美味的豆浆之后，留在网罩内的豆渣该如何处理，却成了难题。事实上，专家指出，豆渣富含粗纤维、蛋白质,不仅能制成营养又美味的食品，甚至还能...查看完整版>>小窍门:美味豆渣可以帮助减肥 运动_保健养生09.科学合理吃红薯有助于瘦身减肥 运动_保健养生
常吃红薯帮助减肥。因为，红薯的热量只有同等重量大米的1/3，而且几乎不含脂肪和胆固醇，是很好的低脂肪、低热能食品；它又含有抑制糖类转化为脂肪的活性物质，且食后有饱胀感而不易摄食过度；还具有丰富的不被消...查看完整版>>科学合理吃红薯有助于瘦身减肥 运动_保健养生10.另类快速减肥瘦身日式捏皮肤减肥法 运动_保健养生
减肥只要捏捏皮肤 1、减轻体重：用自己双手的拇指与食指捏肚上面（约３指高环绕腹部的皮肤， 每次５分钟，一个月为一个疗程。 2、手臂减肥：首先使用右手五指，仔细的扭捏手臂下面（从腋下到肘关节）每天次数不...查看完整版>>另类快速减肥瘦身日式捏皮肤减肥法 运动_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。