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日常生活中随时随地健康的健身小动作 运动_保健养生健身房不一定是唯一的运动场所,专用器材也未必能够让你一劳永逸。如果你希望健康一生,那就不要让自己在松弛的时间里磨灭健身效果,要在时时处处享受运动的乐趣。读报站直练体姿读报纸时最好上身挺直,...查看完整版>>
日常生活中随时随地健康的健身小动作 运动_保健养生
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知名专家进社区谈医说病:科学健身|报价¥10.20|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,周琴璐目录:图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌:周琴璐基本信息·出版社:化学工业出版社·页码:178 页码·出版日:2007年·ISBN:9787502598235·条码:9787502598235·版次:2007年2月第1版·装帧:平装·开本:...查看完整版>>
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不生病的28种健身方案|报价¥15.60|图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,赵之心目录:图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,品牌:赵之心基本信息·出版社:山东科学技术出版社·页码:167 页码·出版日:2007年·ISBN:9787533148508·条码:9787533148508·版次:2007年11月第1版·装帧:平装·开...查看完整版>>
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健康塑身知识:解读健身过程中的疑惑 运动_保健养生健身疑惑一、运动有黄金时间吗?解惑:什么时间运动要视个人的生理和生活型态来决定,教练认为下午运动比较理想,因为早上身体还没有完全苏醒,晚上运动又可能会太亢奋。不过根据纽约时报的报导,运动和睡眠...查看完整版>>
健康塑身知识:解读健身过程中的疑惑 运动_保健养生
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健康常识:夏季运动健身需要注意的事项 运动_保健养生对于热爱运动的人来说,畅快流汗的感觉非常过瘾。但是,这种能量损失在炎炎夏季对人体无疑是一种巨大消耗。那么,夏季运动需要注意哪些事项呢? 夏季运动以静为主 我国中医理论有“夏宜养心”...查看完整版>>
健康常识:夏季运动健身需要注意的事项 运动_保健养生
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健康知识:简单踢腿健身的三种方法 运动_保健养生方法1、以桌椅或其它物体为支撑物,身体于桌椅旁站立,左手扶桌椅,右腿向前向上踢腿。开始屈腿向上,大腿与地面平行,小腿自然下垂,如此踢4次后,再直腿向前踢4次。换方向,改为右手扶桌椅,踢左腿,次数相同。...查看完整版>>
健康知识:简单踢腿健身的三种方法 运动_保健养生
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健康瘦身:白领男性腹部健身简易方法 运动_保健养生肥胖不仅有损白领男士的外表形象,而且对健康构成了莫大的威胁,例如:被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。为了切实防止体内多余脂肪的滋生,防止其在机体内兴妖作怪,日本...查看完整版>>
健康瘦身:白领男性腹部健身简易方法 运动_保健养生
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