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01.中医健康减肥瘦身方法的独特之处 运动_保健养生
传统中医在肥胖病的疗法上有了很大的突破，中医跟西医相结合疗法也有了很大的进展。与西医比较，中医中草药的种类繁多，其应用的目的都是相同的，即为抑制食欲，促进能量的消耗与排泄。但中医的全身调理及补气益...查看完整版>>中医健康减肥瘦身方法的独特之处 运动_保健养生02.春季健康减肥瘦身专家推荐食谱 运动_保健养生
减肥关键是科学和坚持想要拥有曼妙的身形，一定要坚持科学性、规律性和持续性，也就是要有恒心、按部就班地执行科学减肥计划，盲目追求速度只会适得其反。养成适度饮食和规律运动的习惯也是减肥关键，并...查看完整版>>春季健康减肥瘦身专家推荐食谱 运动_保健养生03.经典日常生活中健康减肥方法 运动_保健养生
1、门框斜压收内侧赘肉方法：身体离门框约1步距离，手摸门框下压。时间：左右各3秒钟。效果：平日运动不到的身体内侧可以得到很好的拉伸。2、刷杯子瘦手臂方法：手臂尽量抬高，做刷杯子的动...查看完整版>>经典日常生活中健康减肥方法 运动_保健养生04.中医针灸等三种健康减肥瘦身方法 运动_保健养生
中医减肥也是相当热门的方法，最常用的就是针灸减肥，还有耳针、穴位埋线等。不过，中医师都强调，针灸减重属于辅助疗法，最重要的还是靠本身强烈的减肥动机，否则一旦停止针灸或指压，食欲恢复后，体重可能照样...查看完整版>>中医针灸等三种健康减肥瘦身方法 运动_保健养生05.世界公认最科学的减肥瘦身方法 运动_保健养生
想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们...查看完整版>>世界公认最科学的减肥瘦身方法 运动_保健养生06.126到88斤的健康减肥故事 运动_保健养生
我小的时候真的超爱吃肉的，每天妈妈和外婆都会给我烧一只鸡，而且我爸爸很爱吃猪蹄子，牛肉等这样子，到我上大一的时候，我发现自己126斤了！但是也没有觉得有什么不好，直到大一开学不久后的体育课上量体重，一...查看完整版>>126到88斤的健康减肥故事 运动_保健养生07.最佳减肥健康的养生午餐 运动_保健养生
夏天了午饭应少而精夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。据北京中医医院消化科的唐博祥副主任医师介绍，中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而...查看完整版>>最佳减肥健康的养生午餐 运动_保健养生08.减肥又健康的五种养生茶 运动_保健养生
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这 一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质...查看完整版>>减肥又健康的五种养生茶 运动_保健养生09.有助于健康减肥的三种有养运动 运动_保健养生
运动能帮助身体消耗在体内的过多热量和囤积的脂肪，如果MM讨厌过于复杂的瘦身操和减肥运动，下面介绍的几个运动可帮你燃烧多余脂肪！下蹲：能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部...查看完整版>>有助于健康减肥的三种有养运动 运动_保健养生10.健康美体之咖啡减肥瘦身方法 运动_保健养生
闻咖啡瘦身 咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。 喝咖啡后的运动瘦身法 由于饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，...查看完整版>>健康美体之咖啡减肥瘦身方法 运动_保健养生

 

 

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