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01.保健养生知识:运动膏肓穴 除一身疾 运动_保健养生
中医认为，人体全身的病，统统与膏肓相关。所以，中医典籍中也曾有“运动膏肓穴，除一身疾”的说法。建议经常伏案、用电脑的人多做下面几个动作。1、肘部弯曲，分别向前向后转摇肩关节各50次，一日...查看完整版>>保健养生知识:运动膏肓穴 除一身疾 运动_保健养生02.58岁老太吃28年止痛片 病没好长一身树皮 用药_保健养生
吃了28年的止痛片，来自辽西海滨城市的陈静荣（化名）发现一直折磨着她的偏头痛毛病非但没好，而且长期以来服用止痛片的副作用让她浑身的皮肤变成了“树皮”。 昨日，在辽宁省人民医院神经外二科，58岁的陈静荣说...查看完整版>>58岁老太吃28年止痛片 病没好长一身树皮 用药_保健养生03.中老年人中医养生保健长寿之道知识 养生_保健养生
养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。以德养生养生先养德。揣几本...查看完整版>>中老年人中医养生保健长寿之道知识 养生_保健养生04.中医养生馆:调节体质的交替运动 运动_保健养生
交替运动，是根据相对医学而产生的一种全新健身观念和方法，它可以使人体各系统生理机能交替进行锻炼，是提高自我保健能力的一种新的理论和措施。中医养生馆介绍交替运动主要包括以下几个方面。1、体脑交替...查看完整版>>中医养生馆:调节体质的交替运动 运动_保健养生05.中华传统中医教你健肾的锻炼方法 运动_保健养生
说起肾虚，很多人都会想到食补。实际上，腰腹部的锻炼也能起到健肾和补肾的作用。中医认为“腰为肾之府”，重要性可见一斑。那么，都有哪些方法可以锻炼呢？双手搓腰温肾阳双手搓腰有助于疏通带...查看完整版>>中华传统中医教你健肾的锻炼方法 运动_保健养生06.名人的保健养生长寿运动 养生_保健养生
1837年，由于过度工作使他的身体垮了下来，但是他每天仍从住处步行到柏林大学，步行使他心情舒畅，不久便恢复了健康，他曾回忆说：我没有想到虚弱的我却恢复得十分健康和强壮。从那时起，他把散步作为健康和休息的...查看完整版>>名人的保健养生长寿运动 养生_保健养生07.不宜进行运动的时段 保健_保健养生
需要注意的是，运动并不是随时可做的，有几个时间段不宜运动：进餐后:进餐后需要较多的血液流向胃肠道，帮助消化食物、吸收养分。如果此时运动，就会使血液流向四肢，影响人体的消化。长此以往，胃肠功能受到...查看完整版>>不宜进行运动的时段 保健_保健养生08.护肤知识:让你更显年轻的脸部运动 美容_保健养生
如何减少皱纹使自己更显年轻，是许多女性所要追求的。健康养生网为你整理几种流行于欧美的脸部运动，让你的脸部减少皱纹更显年轻。女性朋友们不妨一试。飞吻“固唇” 卷起双唇，反复或持续做飞吻动...查看完整版>>护肤知识:让你更显年轻的脸部运动 美容_保健养生09.减肥知识:女性减肥时常犯的五种错误 运动_保健养生
女性朋友在减肥的时候就是会犯一些“常识”性的错误，以下为你介绍五种女性最爱犯的减肥误区1.最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃！吃“好吃的”？！这对于减肥计划可...查看完整版>>减肥知识:女性减肥时常犯的五种错误 运动_保健养生10.塑身知识:生活中错误的减肥瘦身观念 运动_保健养生
人们越来越注重健康，于是各种健康资讯、健康观念被人们口耳相传并实践于生活中，可医学研究证实，一些已经快成为习惯的观念其实是错误的。误区一：低脂肪饮食减轻体重因为尽管你吃的是低脂肪食品，...查看完整版>>塑身知识:生活中错误的减肥瘦身观念 运动_保健养生

 

 

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