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01.健康保健网:运动养生应遵循的原则 运动_保健养生
生命在于运动，平时多做运动，会使疾病对你无计可施。把健康寓于适当的锻炼之中，是一种既经济而又有实际效果的养生方法。早在东汉末年，名医华佗就曾用“流水不腐，户枢不蠹”来告诫人们经常活动可以...查看完整版>>健康保健网:运动养生应遵循的原则 运动_保健养生02.夏季健康运动应要遵循的三大原则 运动_保健养生
夏季来了，让你的身体动起来吧，让全身的骨骼和肌肉都舒展开来，振作精神。对于不同的群体，运动方式也不一样。但是，无论哪个群体，夏日运动都要遵循三大原则：“热身——运动——整理...查看完整版>>夏季健康运动应要遵循的三大原则 运动_保健养生03.夏季饮食健康养生应遵循五大原则 饮食_保健养生
炎炎的夏季，要想有健康的身体，在饮食上要格外注意。早餐勿冷食很多人在大热天里贪图凉爽，早餐以冰牛奶代替热粥或热牛奶。这种做法在短期内不会对身体产生影响，但长此以往会伤害消化功能，更会引起胃...查看完整版>>夏季饮食健康养生应遵循五大原则 饮食_保健养生04.饮食小常识:健康饮酒应遵循的原则 饮食_保健养生
节前后是应酬饮酒的高峰期，如何做到健康饮酒？健康养生网告诉你喝酒应遵循的原则。1、酒不可与咖啡同饮如酒精与咖啡同饮，会加重伤害大服，并可加刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，严重会危及...查看完整版>>饮食小常识:健康饮酒应遵循的原则 饮食_保健养生05.老年人用药≠成人用药 重视特殊性遵循五原则 健康_保健养生
2月23日讯随着中国老年人口迅速增长，老年人已成为药品市场的最大消费人群。据统计，老年人消费的处方药品占23%～40%，非处方药品占40%～50%。 但老年人用药的安全问题也应引起重视。有文献报道，超过60岁的老...查看完整版>>老年人用药≠成人用药 重视特殊性遵循五原则 健康_保健养生06.老人血脂高一点“很要紧” 调脂需遵循三原则 健康_保健养生
医学指导 上海交通大学附属第六医院老年科主任黄高忠 3月4日讯随着科学宣传的不断深入，人们对高血压、高脂血症等医学名词已不再陌生。然而，人们对高脂血症的重视程度却远远低于高血压。究其原因，可能与高脂...查看完整版>>老人血脂高一点“很要紧” 调脂需遵循三原则 健康_保健养生07.科学健康饮食瘦腿五大原则 运动_保健养生
原则一：不要摄取让身体寒冷的食物要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外，身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢，所以应避免摄...查看完整版>>科学健康饮食瘦腿五大原则 运动_保健养生08.健康常识:防范运动损伤的四大原则 保健_保健养生
防范运动损伤：如果平时你的肌肉锻炼不够，而仅仅在周末进行大量的、剧烈的运动，就一定要注意防范肌肉拉伤和关节扭伤等运动损伤。1.如果平时很忙，不妨做一下简便易行而且有效的弹力带练习。每隔一天拉...查看完整版>>健康常识:防范运动损伤的四大原则 保健_保健养生09.健康科学养生三大原则 养生_保健养生
老年人是人生历程的最后阶段，对于科学养生所选择的途径有较大的复杂性，人与人所处的区域、地位、环境，甚至年龄、性别、体质、爱好有很大差异，因此，每个人在养生之道上应该因人而异。但人生历程中的三大原则是...查看完整版>>健康科学养生三大原则 养生_保健养生10.节日餐桌不妨肉少菜多 掌握三大原则健康有新意 饮食_保健养生
2月10日讯一年一度的新春佳节又要到来了。春节是聚会的节日，也是美食的盛宴、味觉的饕餮。从年夜饭开始，高频率的美食不断地被呈现在人们面前。专家指出，节日期间，在享受美味的同时还要注意保持健康，这不仅要从...查看完整版>>节日餐桌不妨肉少菜多 掌握三大原则健康有新意 饮食_保健养生

 

 

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