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01.健康生活:不适宜长期锻炼的健身方式 运动_保健养生
在日常生活中，我们一直按照习惯的方式去健身，但据健康养生网生活专家表明，有些健身方式对不同民的人来说，并不适宜长期坚持。深呼吸临床发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血收缩，有致...查看完整版>>健康生活:不适宜长期锻炼的健身方式 运动_保健养生02.健康知识:男性锻炼胸大肌的健身方法 运动_保健养生
胸大肌是人体最大的一块扇形扁肌，主要动作是肩关节水平内收，就是我们拥抱时的动作。下面就介绍最适合在家里锻炼胸大肌的方式。男士采用哑铃卧推。仰卧向上推举哑铃，能锻炼较多肌肉群，更适合男士。首先，...查看完整版>>健康知识:男性锻炼胸大肌的健身方法 运动_保健养生03.健康锻炼新理念:健身运动应随季而变 运动_保健养生
每天重复同样的运动，就像每天都吃一样的东西，很快就会让人感到厌倦。即便是专业健身人士，也有情绪低沉的时候，但他们总能克服自身的惰性，坚持下去。这其中一个妙招就是健身运动随“季”应变。 ...查看完整版>>健康锻炼新理念:健身运动应随季而变 运动_保健养生04.知名专家进社区谈医说病：科学健身|报价￥10.20|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,周琴璐
目录：图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌：周琴璐基本信息·出版社：化学工业出版社·页码：178 页码·出版日：2007年·ISBN：9787502598235·条码：9787502598235·版次：2007年2月第1版·装帧：平装·开本：...查看完整版>>知名专家进社区谈医说病：科学健身|报价￥10.20|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,周琴璐05.不生病的28种健身方案|报价￥15.60|图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,赵之心
目录：图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,品牌：赵之心基本信息·出版社：山东科学技术出版社·页码：167 页码·出版日：2007年·ISBN：9787533148508·条码：9787533148508·版次：2007年11月第1版·装帧：平装·开...查看完整版>>不生病的28种健身方案|报价￥15.60|图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,赵之心06.不生病的28种健身方案|报价￥15.60|图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,赵之心
目录：图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,品牌：赵之心基本信息·出版社：山东科学技术出版社·页码：167 页码·出版日：2007年·ISBN：9787533148508·条码：9787533148508·版次：2007年11月第1版·装帧：平装·开...查看完整版>>不生病的28种健身方案|报价￥15.60|图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,赵之心07.不生病的28种健身方案|报价￥15.60|图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,赵之心
目录：图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,品牌：赵之心基本信息·出版社：山东科学技术出版社·页码：167 页码·出版日：2007年·ISBN：9787533148508·条码：9787533148508·版次：2007年11月第1版·装帧：平装·开...查看完整版>>不生病的28种健身方案|报价￥15.60|图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,赵之心08.不生病的28种健身方案|报价￥15.60|图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,赵之心
目录：图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,品牌：赵之心基本信息·出版社：山东科学技术出版社·页码：167 页码·出版日：2007年·ISBN：9787533148508·条码：9787533148508·版次：2007年11月第1版·装帧：平装·开...查看完整版>>不生病的28种健身方案|报价￥15.60|图书,运动与健康,养生,抗病保健养生,赵之心09.健康塑身知识:解读健身过程中的疑惑 运动_保健养生
健身疑惑一、运动有黄金时间吗？解惑：什么时间运动要视个人的生理和生活型态来决定，教练认为下午运动比较理想，因为早上身体还没有完全苏醒，晚上运动又可能会太亢奋。不过根据纽约时报的报导，运动和睡眠...查看完整版>>健康塑身知识:解读健身过程中的疑惑 运动_保健养生10.健康常识:夏季运动健身需要注意的事项 运动_保健养生
对于热爱运动的人来说，畅快流汗的感觉非常过瘾。但是，这种能量损失在炎炎夏季对人体无疑是一种巨大消耗。那么，夏季运动需要注意哪些事项呢？ 夏季运动以静为主 我国中医理论有“夏宜养心”...查看完整版>>健康常识:夏季运动健身需要注意的事项 运动_保健养生

 

 

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