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01.健康网提醒:夏季减肥瘦身的常见误区 运动_保健养生
夏季的到来，许多女性为身体的身材而发愁，迫切想减肥。只有用正确的方法才能达到减肥的目的，并保证身体的健康，以下为您纠正一些瘦身观念的误区。误区一：吃辛辣食物可减肥辛辣食物的功效并非如此之大...查看完整版>>健康网提醒:夏季减肥瘦身的常见误区 运动_保健养生02.健康生活快速瘦身减肥小窍门 运动_保健养生
如何调节心理状态保持轻盈体态？健康养生网为你推出健康快速减肥小窍门，让你的生活中能正确科学地减肥，让你不再受肥胖的困扰，使你拥有健康苗条的身形．小窍门一、巧用音乐每次吃饭前，你都要把音乐关...查看完整版>>健康生活快速瘦身减肥小窍门 运动_保健养生03.健康有效减肥瘦身的五个生活小贴士 运动_保健养生
很多人想减肥瘦身，但却不知道从而下手。其实要想成功健康减肥，还需要从生活中的的小细节做起，以下健康养生网为你介绍五个减肥的小贴士。1、找出你发胖的主因，如果是不良的生活习惯应及时改正。如平时吃过...查看完整版>>健康有效减肥瘦身的五个生活小贴士 运动_保健养生04.产后减肥应有方 腹带瘦身隐患多 健康_保健养生
9月15日讯不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人整天用紧身“腹带”，把腰腹部勒得紧紧的。其实，正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在产后6～28周自然恢复。...查看完整版>>产后减肥应有方 腹带瘦身隐患多 健康_保健养生05.注意几种流行但不健康的减肥方法 运动_保健养生
你是不是为你减肥，尝试了成千上百种的减肥方法，用过五花八门的减肥产品？效果怎样也只有你自己清楚。减肥重在科学、健康，下面是最流行的减肥方法但不科学有减肥方法，专家提醒请不要尝试。鼻闻类减肥药：...查看完整版>>注意几种流行但不健康的减肥方法 运动_保健养生06.每天坚持五个小动作让你健康有效减肥 运动_保健养生
通过勤走路，不仅可以减肥，而且可以防治许多疾病，如冠心病、高血脂症、糖尿病等。其锻炼的诀窍在于“勤”字，要求每天有意识地创造走路的机会。 尽量登楼梯而不乘电梯 去就近的工作单位上班...查看完整版>>每天坚持五个小动作让你健康有效减肥 运动_保健养生07.塑身小常识:日常生活排毒减肥更健康 运动_保健养生
人体在受环境等因素的影响，就容易产生毒素，学会自我排毒才能更健康的减肥，且排毒要天天做。1、每天清晨到户外呼吸新鲜空气，并排除肺中的痰液，做一次肺部“清扫”工作。2、养成天夫排便的...查看完整版>>塑身小常识:日常生活排毒减肥更健康 运动_保健养生08.健康生活:科学合理的饮食减肥方法 运动_保健养生
如膳食不合理，营养过剩，就会发胖。肥胖不公影响形体，而且还能诱发各类疾病。通过科学合理控制饮食进行减肥是非常有必要的。“少吃多餐”减肥法：少食多餐可防止脂肪积聚，有利于防病保健。因为...查看完整版>>健康生活:科学合理的饮食减肥方法 运动_保健养生09.中医健康减肥小常识:中医肥胖的分类 运动_保健养生
中医认为肥胖发生与“湿、痰、虚”原因有关。中医根据肥胖的成因将其分为以下五类：1、气胖：因三焦经异常引起，属精神压力型肥胖。2、腹型肥胖：因肝气过剩引起，多伴有便秘及高血压倾向。...查看完整版>>中医健康减肥小常识:中医肥胖的分类 运动_保健养生10.日常生活四大减肥误区 毁掉你的健康 运动_保健养生
减肥是令很多人绞进脑汁的事，于是有不少人喜欢相信和尝试许多减肥秘方。想拥有好身材，先走出瘦身误区吧！走出误区，减肥很简单！ 多吃辣椒可以减肥有报道说，研究发现辣椒里面含有的某种成分可以分解脂...查看完整版>>日常生活四大减肥误区 毁掉你的健康 运动_保健养生

 

 

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