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01.瑜伽知识扫盲:大众对瑜伽常见误区 运动_保健养生
瑜伽只要保证空腹的状态，一天中的任何时间都可以练习。在真正的瑜伽行者看来，清晨4～6点才是练习瑜伽的最佳时刻，因为此时周围万籁俱寂，大气最为纯净，肠胃活动基本停止，大脑尚未活跃起来，容易进入瑜伽的深...查看完整版>>瑜伽知识扫盲:大众对瑜伽常见误区 运动_保健养生02.生活中常见的八大减肥瘦身误区 运动_保健养生
怎样才能正确科学地减肥，顺利瘦身？健康养生网特别推出冬季健康减肥指南系列文章，为您综合冬季减肥的各类资讯，健康养生网列举了人们一些错误的减肥习惯及其不良后果。 1．使用对别人有效的食谱。 需要注意...查看完整版>>生活中常见的八大减肥瘦身误区 运动_保健养生03.瘦身知识:减肥失败的六大主观误区 运动_保健养生
同样是肥胖症，有些人减肥成功了，而有些人却以失败告终，这是为什么？以下六种情况，对号入座看一看，你有没有符合的一、不分析自己肥胖的原因和寻找适合自己的方法。别人讲什么减肥方法好就用什么方法减肥...查看完整版>>瘦身知识:减肥失败的六大主观误区 运动_保健养生04.冬季生活中的常见的误区 疾病_保健养生
冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认是正确的。 戴口罩防冷鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增...查看完整版>>冬季生活中的常见的误区 疾病_保健养生05.高血压病人最常见的四大误区 疾病_保健养生
误区一：高胆固醇比高血压更危险。实际上，高血压比高胆固醇更危险。如果你总胆固醇高，但你的HDL（高密度脂蛋白）与LDL（低密度脂蛋白）的比值是正常的，患心脏病的风险就不是很大。然而，高血压增加了对血...查看完整版>>高血压病人最常见的四大误区 疾病_保健养生06.注意:生活中常见三大养胃误区 疾病_保健养生
现代人养胃认知方面存在着不少误区，我为大家总结了养胃三大误区，如果你存在着这三大误区，请及早改正吧。怎样才能调整好身体状态，顺利越冬？健康养生网特别推出冬季健康疾病防治指南系列文章，为您综合冬季保...查看完整版>>注意:生活中常见三大养胃误区 疾病_保健养生07.专家提醒应避免走入五大常见家庭用药误区 用药_保健养生
2月23日讯对于一些常见病、慢性病，很多人会自行服药。北京友谊医院药剂科药师余俊先提醒公众，应避免走入五大用药误区。 误区一：感冒“多药齐下”见效快。 有些人为了感冒好得快，干脆几种感冒药一起吃。...查看完整版>>专家提醒应避免走入五大常见家庭用药误区 用药_保健养生08.你不可不知的四个最常见的用药误区 用药_保健养生
9月23日讯湖北安全用药知识公众普及宣传服务活动日前在武汉启动，湖北省食品药品监督管理局不良反应监测中心主任李元启提醒，公众日常用药要注意走出四个误区，一旦陷入误区，其结果往往是钱花了，反而既不利于治病...查看完整版>>你不可不知的四个最常见的用药误区 用药_保健养生09.注意:男性肌肉锻炼时的4大误区 运动_保健养生
锻炼肌肉是很简单的，重复的举放重物就可以锻炼出肌肉。但是改善细节和避免错误，你就可以在最短的时间锻炼更多的肌肉，同时还能避免运动带来伤痛的危险。误区一：每个动作重复8到12次这个误区是建立在&...查看完整版>>注意:男性肌肉锻炼时的4大误区 运动_保健养生10.健康健身知识:减肥失败的六大误区 运动_保健养生
很多人认为，每天锻炼30分钟就可以改变身材。然而，在有氧运动过程中，你气喘吁吁挥汗如雨，可身上的赘肉却纹丝未动。这是为什么呢？“减肥失败6大误区”，或许能帮你解答疑问。误区一：追求&ldqu...查看完整版>>健康健身知识:减肥失败的六大误区 运动_保健养生

 

 

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