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01.秋冬季节热身运动往往会犯的误区 运动_保健养生
秋冬季节运动最讲究“热身”，否则很容易出现运动损伤。不少人只知道运动前必须先热身，却不了解正确方法，常犯以下三种错误。时间短。热身3分钟，只能激起身体的运动意识，持续大约5—10分钟...查看完整版>>秋冬季节热身运动往往会犯的误区 运动_保健养生02.保健小常识:季节交替维生素使用三大误区 保健_保健养生
季节的交替，极易导致人体抵抗力下降。健康专家建议，只要每天摄入全面配方的维生素矿物剂，就可有效增强自身抵抗力，但也要注意，不要陷入三大误区。误区1、进食不均衡，需补维生素有少白领，早餐和行餐...查看完整版>>保健小常识:季节交替维生素使用三大误区 保健_保健养生03.不同类型肌肤的秋冬季节保养小贴士 美容_保健养生
秋冬季节肌肤容易出现各类问题，护肤的细节你是否了解？以下为你介绍不同类型肌肤的保养技巧。1、中性肌肤--不油、不干，自然地呈现白里透红的状态，这种肤质较好，出现的问题也比较少。肌肤保养贴士：给予...查看完整版>>不同类型肌肤的秋冬季节保养小贴士 美容_保健养生04.干燥秋冬季节护肤用热毛巾敷敷脸 美容_保健养生
人们喜欢秋高气爽的感觉，但不喜欢秋燥的骚扰。秋天，干燥的天气使得我们皮肤的水分悄无声息地消失，面部、颈部、四肢变得干燥紧绷，让人很不舒服。对此，北京大学第一医院副主任医师刘建湘支了一招—&mdas...查看完整版>>干燥秋冬季节护肤用热毛巾敷敷脸 美容_保健养生05.秋冬季节中医养生要重补阳气 养生_保健养生
中医养生讲究天人合一，夏季是人体阳气最旺盛的时候，所以慢性病不容易复发。而进入秋冬，外界阴气重了，人体的阳气便容易出现不足：爱起夜、怕冷、腰背发凉等等，另一方面，抵抗疾病的能力也随之变弱，慢性病就...查看完整版>>秋冬季节中医养生要重补阳气 养生_保健养生06.秋冬季节防治感冒的一些有用建议 疾病_保健养生
秋冬季节是感冒高发季，今年尤为突出。这段时间因感冒发烧去就诊的孩子增加了不少，就连医院的呼吸科也挤满了中招的人。如何在忽冷忽热的时候防感冒？美国印第安纳大学医学院副教授雷切尔·弗里曼给出了一...查看完整版>>秋冬季节防治感冒的一些有用建议 疾病_保健养生07.健康误区全攻略|报价￥15.60|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,王志艳
目录：图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌：王志艳基本信息·出版社：长安出版社·页码：287 页码·出版日：2007年·ISBN：9787801757043·条码：9787801757043·版次：2007年9月第1版·装帧：平装·开本：16开...查看完整版>>健康误区全攻略|报价￥15.60|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,王志艳08.日常生活四大减肥误区 毁掉你的健康 运动_保健养生
减肥是令很多人绞进脑汁的事，于是有不少人喜欢相信和尝试许多减肥秘方。想拥有好身材，先走出瘦身误区吧！走出误区，减肥很简单！ 多吃辣椒可以减肥有报道说，研究发现辣椒里面含有的某种成分可以分解脂...查看完整版>>日常生活四大减肥误区 毁掉你的健康 运动_保健养生09.健康健身知识:减肥失败的六大误区 运动_保健养生
很多人认为，每天锻炼30分钟就可以改变身材。然而，在有氧运动过程中，你气喘吁吁挥汗如雨，可身上的赘肉却纹丝未动。这是为什么呢？“减肥失败6大误区”，或许能帮你解答疑问。误区一：追求&ldqu...查看完整版>>健康健身知识:减肥失败的六大误区 运动_保健养生10.健康减肥知识:中医减肥的四大误区 运动_保健养生
中医减肥现在备受欢迎，因为用针灸、中药等方法治疗肥胖确实有一定的效果，但并非人人适合，中医的减肥的手法也并非人人能掌握。目前，大家除了对中医减肥存在很多认识误区外，中医减肥市场也相对比较混乱。...查看完整版>>健康减肥知识:中医减肥的四大误区 运动_保健养生

 

 

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