研究表明在有心理压力下健身更易疲劳 动态_保健养生

英国班戈大学最新研究表明,如果在健身锻炼之前有心理压力,那么锻炼过程中会更快感到疲惫。心理疲劳容易影响锻炼地疲劳程序的感知能力。 这项研究是从两组骑固定自行车的被实验者得出来的，参试健身过程中

美、英、德三国最新研究显示，过大的工作压力会让人容易患上气喘病。研究认为，当人们离开办公区后，越是不把问题暂时抛开，就越容易患气喘。 这项研究始于上世纪90年代中期，参与研究的对象都要回答一份

被人追杀，想要呼救却怎么都发不出声；从上百层的高楼掉落；挚爱的亲人突然离你而去……这些悲惨的噩梦想必你都经历过。而晚间的一个噩梦不只会影响你一天的心情，甚至和你的健康息

医学界普遍观点认为，高血压属多基因遗传性疾病，即有高血压家族史的人患的机率较高，但美最新研究表明，如果养成良好生活习惯，可以降低患高血压的风险。 为了解生活方式与多基因遗传性高血压的关系，美国

美国一项最新的研究结果表明，慢性疼痛患者体力普遍退化数十年。让人更易衰老。 研究人员根据2004年对1.8万多名年龄不小于50岁者的调查发现，在50岁至59岁没有慢性疼痛的人当中，大约37%能

世界癌症研究基金会一项研究表明，每日适量饮用低度酒或可降低罹患癌症风险。这一研究结果刊登于基金会会刊。 世界癌症研究基金会根据2007年一份研究报告数据得出结论，从理论上而言，每日饮用一杯25

据国外媒体报道，在乡间长时间散步不仅能让你变得更加健康，还能让你变聪明，因为科学家在土壤中发现了一种常见的“友好”细菌，它能增进智商、促进学习。 这种细菌还存在于空气中

据美国《今日医学》报道称，对于老年人容易出现各类的眼疾，其实可以通过改善饮食的方法来避免。 研究人员在分析了4000名55—80岁的中老年人的日常饮食和其他数据后发现，定期吃些不易

核桃的保健功效相信大家都不陌生，此前有研究表明，核桃具有降低血胆因醇。近日，美国的《营养学会杂志》发现一项最新研究显示，食用核桃有助于人们应对压力，可降低高血压几率。 由美国宾夕法尼亚州立大学

紫苏具有消炎止痛的功效，在欧洲极受关注，并应用于传统医疗中去。近日，英《DailyMail》报道，英国曼彻斯特药学会上宣布最新研究表明，吃新鲜的紫苏可有效解除关节疼痛。 印度浦那药学院研究人员