09世界睡眠日主题为"科学管理睡眠" 动态_保健养生

今年世界睡眠日的主题为“科学管理睡眠”。“科学管理睡眠”涵盖以下三个层面： 第一，对睡眠的科学认知。当今社会通常很重视个人的某些能力，如工作能力

最近一期《自然医学》杂志上发表了文章称，人体内的酶MGAT2能决定我们所摄入的脂肪被燃烧还是存储在体内，这个“脂肪控制器”可能是预防肥胖、糖尿病和心脏病的关键。该研究突破可

古代中医书中记载“藤黄性毒而能攻毒”，现代医学为这一说法找到了证据。华东师范大学刘明耀教授等人多年研究发现，从藤黄属植物中提取的一种植物药单体“藤黄双黄酮&rd

长期以来中医“寒热温凉”等诊疗信息靠中医传统的望闻问切来感觉，如今借助一种医用红外热像仪可有望实现“可视化”。近日，一种医用红外热像仪样机技术，通过

众所周知睡眠有助于长久的记忆，美国研究人员的一项研究表明，睡眠也有帮助“腾空”大脑从而进行新的学习的功能。 据合众社《科学》杂志日前报道，位于美国圣路易斯的华盛顿大学医

美国科研人员通过研究发现，就算只是一夜没睡觉，也会导致大脑不稳定，可能出现像停电一样的突然“死机”，让人暂时陷入一种半梦半醒的状态。 据路透社报道，美国宾夕法尼亚大学

英国一项科学研究推翻了成年人每天应该睡足8小时才能保证健康的说法。研究人员认为，每天5小时至7小时的睡眠就能保证成年人的良好休息。 据英国《每日邮报》网站报道，人们一直认为，睡眠不足会导致血压

美国科研人员在一项有关运动与癌症发病率关系的研究中发现，尽管有规律的运动可降低女性患癌症的几率，但睡眠不足却可能将这一效果抵消。 研究结果显示，与睡眠更充足的女性相比，那些每晚睡眠时间少于7小

美国研究人员最新公布的一项研究发现，每晚睡眠时间低于5小时的成年女性，她们的体重平均要比那些睡眠达到7小时的女性重2.3磅左右。 美国胸腔协会研究人员称，中年女性夜间的睡眠时间越短，她们体重

这项研究刊登于美国《内科学文献》月刊。美国研究人员１２日说，每天睡眠不足７小时会降低人体免疫能力，增加罹患感冒风险。 研究发现，每天睡眠不足７小时的人与不少于８小时的人相比，出现打喷嚏、喉咙